Labas masāžas palīdzību stresa novēršanai lūdz ne tikai jūsu ķermenis. Tas ir vajadzīgs arī jūsu sejai, un šī iemesla dēļ šodien mēs ļausimies tam sevi aizvest Sejas masāža. Mēs uzzināsim labākos soļus, kas jāveic, un pēc tam izbaudīsim visas priekšrocības, ko viņi mums piedāvā.
Sejas masāža ļaus mūsu sejai justies relaksētākai un atvadīties izteiksmes līnijas. Jā, tas arī palīdz aizkavēt novecošanās pazīmes. Tiklīdz jūs to ieviesīsit praksē, jūs redzēsiet, kā jūs vairs nevarat būt bez tā. Stimulē, atslābina un atvadās no grumbām, ko vēl mēs varētu vēlēties?
Kam domāta sejas masāža?
Sejas masāža ir būtiska, lai stimulētu sejas muskuļus. Tādējādi tas atstās mūs ar jaunāku un mirdzošāku ādu. It īpaši, ja katru nedēļu to kombinējam ar pīlingu, kā arī katru dienu smērējam mitrinošus krēmus, lai spētu uzturēt pareizu mitruma līmeni. Protams, jums tas viss ir vairāk nekā prātā, taču jums vēl nebija jāatklāj sejas masāža. No šī brīža tā būs arī daļa no jūsu skaistumkopšanas rutīnas.
Sejas masāžai ir vairākas priekšrocības sākot no veselības līdz estētikai. Starp tās galvenajām funkcijām ir:
- muskuļu stimulācija: Palīdz tonizēt seju, novēršot ļenganumu un saglabājot tvirtu un jauneklīgu izskatu.
- Uzlabota asinsrite: Tas garantē labāku skābekļa piegādi un barības vielu transportēšanu, padarot ādu mirdzošāku un veselīgāku.
- Sejas muskuļu relaksācija: Ideāli piemērots, lai atbrīvotu uzkrāto spriedzi, novērstu mīmikas līnijas un grumbiņas.
- Limfodrenāža: Atvieglo toksīnu izvadīšanu, samazinot pietūkumu, īpaši tādās vietās kā acis un žoklis.
Mēs to nevaram aizmirst uzlabo sejas cirkulāciju, mazina spriedzi un novērš vai novērš grumbu rašanos. Pateicoties šādam masāžas veidam, skābeklis tiek labāk transportēts uz visiem stūriem un āda izskatīsies daudz gludāka. Turklāt, ja apvienojam sejas masāžu ar rutīnu aprūpi piemēram, iknedēļas pīlingi un ikdienas mitrinoši krēmi, rezultāts būs gludāka, gaišāka un līdzsvarotāka āda.
Ir arī vērts pieminēt papildu priekšrocības:
- Priekšlaicīgas novecošanās novēršana: Ievērojami samazina smalko grumbiņu parādīšanos, pateicoties kolagēna un elastīna stimulācijai.
- Dabiska atjaunošanās: Uzlabo ādas tekstūru un atjauno tās dabisko mirdzumu.
- Stresa noņemšana: iedarbojoties uz spiediena punktiem, tas ne tikai atslābina seju, bet arī prātu.
Ja vēlaties iedziļināties Sejas masāžas priekšrocības, skatiet mūsu pilno ceļvedi, lai izmantotu visas tā priekšrocības.
Pasākumi, lai veiktu labu sejas masāžu mājās
Tā ir taisnība, ka var būt jāveic daudzi pasākumi. It īpaši, ja nododam sevi profesionāļu rokās. Bet, ja esat apņēmības pilns to darīt pats mājās, pirmais, kas jums jādara, ir uzklājiet nedaudz eļļas uz rokām un atvelciet visus matus. Atrodiet klusu vietu, kur varat aizvērt acis un uz dažām minūtēm atslēgties.
Lai gan doties pie skaistumkopšanas speciālista vienmēr ir lieliska iespēja, iemācīties veikt sejas masāžu mājās ir vērtīga prasme. Pirms sākat, noteikti veiciet šīs sākotnējās darbības:
- sejas tīrīšana: Nomazgājiet seju ar jūsu ādas tipam piemērotu sejas tīrīšanas līdzekli. Ir svarīgi sākt ar tīru ādu, lai izvairītos no aizsprostojumiem.
- Lobīšanās: Veiciet maigu pīlingu, lai likvidētu atmirušās šūnas un atvieglotu lietojamo produktu uzsūkšanos.
- Produktu sagatavošana: izmantojiet sejas masieri, nefrīta rullīti vai tikai rokas. Izvēlieties dabīgas eļļas, piemēram Argana eļļa sausai ādai vai olīveļļa tā mitrinošajām īpašībām.
Tagad izpildiet šīs īpašās darbības efektīvai sejas masāžai:
- Maigas šķipsnas: ar pirkstu galiem saspiediet galvenās vietas, piemēram, vaigus un pieri. Tas stimulē asinsriti.
- Augošas apļveida kustības: No zoda līdz deniņiem veiciet vieglas kustības ar pirkstu galiem, lai nostiprinātu ādu.
- Spiediens stratēģiskajos punktos: Dažas sekundes viegli piespiediet deniņus, asaru kanāla zonu un vaigu kauli. Atkārtojiet vairākas reizes.
- Žokļa un kakla masāža: Veiciet kustības uz augšu, lai novērstu nokarāšanos šajā zonā.
Ja jums nav pārāk daudz laika, jūs vienmēr varat izvēlēties masāža pieri no centrālās daļas uz sāniem. Atcerieties, ka šeit parasti rodas liela spriedze. Tad no deguna virzienā uz asaru kanāliem un pievēršot uzmanību acs apakšējai daļai. Tāpēc mēs šajā jomā nepieļausim somas. Visbeidzot, no zoda līdz ausu augstumam mēs veiksim arī maigu apļveida masāžu, kas prasīs tikai pāris minūtes.
Iekļaujiet šīs prakses savā ikdienas skaistumkopšanas rutīnā. Varat arī uzzināt par sejas vingrinājumi tvirtākai sejai lai papildinātu jūsu sejas masāžu.
Sejas masāžas tehnikas
Ir vairāki īpašas tehnikas ko varat izmantot atbilstoši savām vajadzībām:
- Limfodrenāža: Ideāli piemērots tūskas mazināšanai un toksīnu izvadīšanai.
- Kobido: Tradicionāla japāņu masāža, kas apvieno ātras un lēnas kustības, lai atjaunotu seju.
- Relaksējoša masāža: Maigas, garas kustības, kas mazina stresu.
Ļaujiet sejas masāžai kļūt par būtisku jūsu skaistumkopšanas rutīnas sastāvdaļu, lai izbaudītu veselīgu, jaunu un mirdzošu ādu.