Salvija Tas ir augs ar izcilas ārstnieciskas īpašības kas ir plaši novērtēti kopš seniem laikiem. Šis augs, kura dzimtene ir Vidusjūra, pieder pie piparmētru dzimtas un ir viegli atpazīstams pēc ovāli zaļām lapām un ziediem sarkanos vai rozā toņos. Papildus vizuālajam skaistumam, salvija ir kļuvusi par būtisku sastāvdaļu ēdiena gatavošanā, dabiskajā medicīnā un pat kosmētikā.
Salvijas vispārīgās īpašības
Kopš senām civilizācijām, piemēram, ēģiptiešiem un grieķiem, salvija tika uzskatīta par ārstniecības augu. Kamēr ēģiptieši to saistīja ar auglību, grieķu ārsti to izmantoja, lai ārstētu brūces, čūlas un čūlas. ārstnieciskās īpašības. Mūsdienās patēriņš salvijas uzlējumi Tas ir izplatīts, lai atvieglotu elpošanas un iekaisuma problēmas un pat uzlabotu gremošanu.
Šī auga lapas satur fenola savienojumi un ēteriskās eļļas kas piešķir tai antioksidanta, pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības. Turklāt tai ir svaigs aromāts un nedaudz rūgtenas notis, kas padara to ideāli piemērotu lietošanai gan mājas ārstniecības līdzekļos, gan augstās virtuves pagatavošanai.
Salvijas īpašības
Sage ir vairākas labvēlīgas veselības īpašības:
- Palīdz ar gremošanas problēmām: Tas veicina gremošanu, mazina sāpes vēderā, mazina meteorismu un cīnās ar vēdera uzpūšanos.
- Pretmikrobu īpašības: Tas ir efektīvs mutes infekciju, piemēram, piena sēnīte, gingivīts un iekaisis kakls, ārstēšanā.
- Pretiekaisuma iedarbība: Ideāli piemērots sastiepumu, muskuļu sāpju un čūlu ārstēšanai.
- Nervu sistēmas regulēšana: Uzlabo garastāvokli, ārstē migrēnas un mazina trauksmi.
- Cukura līmeņa kontrole asinīs: Tas ir noderīgi cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu, jo tas palīdz regulēt glikozes līmeni.
- Antioksidanta īpašības: Cīnās ar oksidatīvo stresu un palīdz novērst priekšlaicīgu novecošanos.
Turklāt tā izmantošana kā infūzija ir īpaši svarīga efektīvs pret svīšanu naktī, īpaši sievietēm menopauzes periodā, palīdzot regulēt hormonālo līmeni.
Salvijas izmantošana dabiskos līdzekļos
Salviju var lietot dažādos veidos, sākot no uzlējumiem un beidzot ar ēteriskajām eļļām. Tādās valstīs kā Vācija, salvijas tēja To lieto lokāli mutes dobuma iekaisumiem, savukārt tā ekstrakts ir atrodams medikamentos kuņģa-zarnu trakta problēmu ārstēšanai.
Kaites, kuras mazina salvija
- Mutes infekcijas: Palīdz ārstēt infekcijas, piemēram, pietūkušas smaganas, rūsas čūlas un iekaisis kakls.
- Gremošanas problēmas: Cīnās ar caureju, nomierina grēmas un uzlabo žultspūšļa darbību.
- Menopauzes atvieglojums: Samazina karstuma viļņus un pārmērīgu svīšanu.
- Kognitīvā funkcija: Uzlabo atmiņu un cīnās ar viegliem kognitīviem traucējumiem.
- Dabisks relaksants: Tas mazina trauksmes simptomus, uzlabo miegu un cīnās ar bezmiegu.
Salvijas uzlējums un tās priekšrocības
Salvijas uzlējumu lietošana ne tikai stiprina imūnsistēmu, bet arī uzlabo cirkulāciju un cīnās ar aizcietējumiem. Tas ir ideāls sabiedrotais tiem, kas vēlas zaudēt svaru, jo tas veicina toksīnu izvadīšanu un samazina uzpūsto vēderu.
Lai pagatavotu salvijas infūziju:
- Uzvāra tasi ūdens (250 ml).
- Pievienojiet tējkaroti kaltētu salvijas lapu.
- Ļaujiet nostāvēties 10 minūtes.
- Izkāš un baudi karstu vai aukstu. Lai uzlabotu garšu, varat pievienot citronu vai kanēli.
Patērē vienu vai divas tases dienā, lai izmantotu tās priekšrocības. Smagu simptomu vai medicīnisku stāvokļu gadījumā ir svarīgi konsultēties ar a eksperts.
Kontrindikācijas un piesardzības pasākumi
Neskatoties uz daudzajām priekšrocībām, salviju nevajadzētu lietot pārmērīgi. Dažas iespējamās negatīvās sekas ietver slikta dūša, reibonis un paātrināta sirdsdarbība. Tujona satura dēļ to nav ieteicams lietot cilvēkiem ar epilepsiju, grūtniecības vai zīdīšanas laikā, jo tas var izraisīt dzemdes kontrakcijas. Turklāt lielas ēteriskās eļļas devas var būt neirotoksiskas.
Alerģiskiem vai nieru slimību slimniekiem arī jāizvairās no tā lietošanas bez ārsta uzraudzības.
Ar daudzajām priekšrocībām un īpašībām salvija joprojām ir augs ar lielu terapeitisko vērtību. Tā daudzpusība padara to ideāli piemērotu ne tikai mūsu veselības uzlabošanai, bet arī kulinārijas garšas uzlabošanai un mūsu dabiskā skaistuma kopšanai. Tāpat kā ar jebkuru dabisko līdzekli, Ir svarīgi to lietot mērenībā un profesionāļu vadībā, lai nodrošinātu tā drošu un efektīvu lietošanu.