Atklājiet kanēļa eļļas īpašības un priekšrocības
Kanēlis ir bijusi garšviela, ko gadsimtiem ilgi izmanto ne tikai tā dēļ Garšīga garša un aromātu, bet arī tā daudzveidību ieguvumi veselībai. Eļļas veidā šī garšviela kļūst par izcilu sabiedroto ādas kopšanā. ķermenis un prātā, kas ir dabisks līdzeklis, lai cīnītos pret dažādām kaitēm un uzlabotu vispārējo pašsajūtu. Vai zinājāt, ka kanēļa eļļu var pagatavot mājās? Šeit mēs parādīsim, kā to izdarīt, un mēs izmantosim iespēju detalizēti aprakstīt visus tā piedāvātos īpašumus.
Kanēļa eļļas īpašības
Kanēļa eļļa tiek novērtēta tās dēļ ārstnieciskās, kosmētiskās un ārstnieciskās īpašības. Zemāk mēs parādīsim galvenos:
- Antioksidanta īpašības: Palīdz cīnīties brīvie radikāļi, samazinot novecošanās pazīmes, piemēram, grumbas un mīmikas līnijas.
- Savelkošas īpašības: Tas ir ideāli piemērots, lai regulētu lieko tauku daudzumu tauku dziedzeri, kas novērš pinnes parādīšanos.
- Dziedināšana: Tā lokāla lietošana ļauj ārstēt mazus brūces un izcirtņi.
- Kārpu noņemšana: Tā regulāra lietošana var būt noderīga, lai novērstu mazus ādas kārpas.
- Niezes mazināšana: Samazina nieze ko izraisa kukaiņu kodumi.
- Utu kontrole: Efektīvi iznīcina utis un nits matus, pateicoties tā pretmikrobu īpašībām.
- Celulīta samazināšana: Palīdz samazināt izskatu celulīts un uzkrātajiem taukiem, kas efektīvi samazina masāžas.
- gremošanas uzlabošana: Samazina vēdera iekaisums un cīnās ar meteorismu.
- Afrodiziaks: Tās aromāts un garša stimulē maņas, uzlabojot Romantiska atmosfēra.
- Kombinācija ar citiem elementiem: Sajaukums ar timiāna, krustnagliņu, rozmarīna vai kardamona ēteriskajām eļļām uzlabo tā īpašības.
Kā pagatavot mājās gatavotu kanēļa eļļu
Pagatavot savu kanēļa eļļu ir vienkārši un garantē, ka jūs saņemat pilnīgi dabisku produktu bez piedevas. Mēs garantējam, ka tā ir patīkama pieredze ar vairākām priekšrocībām.
Nepieciešamās sastāvdaļas
- 250 mililitri neapstrādātas olīveļļas vai saldo mandeļu eļļu vieglākai tekstūrai.
- 6 kanēļa standziņas, vēlams no Ceilonas, jo tajā ir mazāks kumarīna saturs.
- Stikla burka ar hermētisku vāku.
Soli pa solim sagatavošana
Ievietojiet kanēļa standziņas tīrā stikla burkā. Pēc tam ielejiet eļļu, līdz kanēļa standziņas ir pilnībā pārklātas. Novietojiet burku siltā vietā savā mājā, piemēram, pie loga, kur tā saņems netiešu saules gaismu. Ļaujiet tai atpūsties trīs nedēļas, ik pēc dažām dienām apmaisot saturu, lai nodrošinātu, ka kanēļa īpašības ir pilnībā integrētas eļļā.
Kad laiks ir pagājis, izkāš eļļu caur marli vai smalku sietiņu noņemt cietas kanēļa paliekas. Glabājiet to vēsā, sausā vietā, lai ilgāk uzglabātos.
Kā lietot kanēļa eļļu
Šo eļļu var izmantot dažādos veidos, atkarībā no ieguvuma, ko vēlaties sasniegt. Piemēram:
- Ikdienas patēriņš: Var palīdzēt viens vai divi pilieni dienā, pievienojot galvenajām ēdienreizēm stiprināt imūnsistēmu un kontrolēt svaru.
- Vietēja lietošana: Ideāli piemērots relaksējošas masāžas vai reduktori, uzklājot nelielu daudzumu un iemasējot apļos, līdz iesūcas.
- Matos: izmantojiet to kā matu maska sajauc ar kokosriekstu eļļu, lai stiprinātu un piešķirtu matiem spīdumu.
Saikne starp kanēļa eļļu un vēdera tauku izvadīšanu
Kanēļa eļļa ir izpelnījusies reputāciju kā a dabisks sabiedrotais svara zaudēšanā, īpaši vēdera dobumā esošo tauku izvadīšanā. Tas ir saistīts ar viņu aktīvie savienojumi kā kanēļamaldehīds, kas atbild par termoģenēzes veicināšanu, vielmaiņas procesu, kas sadedzināt kalorijas un palīdz samazināt uzkrāto tauku daudzumu.
Turklāt kanēlis uzlabo jutība pret insulīnu, kas palīdz regulēt cukura līmeni asinīs un novērš tieksmi pēc neveselīgas pārtikas. Pateicoties spējai mazināt iekaisumu un uzlabot apriti, kanēļa eļļa veicina arī organismā uzkrāto šķidrumu un toksīnu izvadīšanu.
Piesardzības pasākumi un padomi drošai lietošanai
Lai gan kanēļa eļļa ir dabisks produkts, tā ir jāizmanto ar noteiktu piesardzības pasākumi:
- Izvairieties no tā pārmērīgas lietošanas, jo tas var radīt diskomfortu kuņģa-zarnu trakta.
- Neuzklājiet to tieši uz ādas, to neatšķaidot, jo tas var izraisīt kairinājums.
- Pirms lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai ja Jums ir jau esoši veselības traucējumi.
Kanēļa eļļa ir daudzpusīga un veselīga izvēle, kas var papildināt sabalansētu uzturu un aktīvu dzīvesveidu. Lai izbaudītu tās daudzās priekšrocības, nepieciešama tikai konsekvence un pareiza sagatavošana un lietošana.
Un cik ilgi tam jāiet?