Dabiski līdzekļi deguna nosprostojuma mazināšanai: sīpoli un citi

Deguna sastrēgums ir viena no kaitinošākajām problēmām, ar ko varam saskarties mūsu ikdienas dzīvē. Lai gan tas nerada nopietnu risku veselībai, tā radītais diskomforts parasti ietekmē atpūta un labklājība vispārīgi, īpaši nakts stundās. Šajā rakstā mēs padziļināti izpētīsim, kas izraisa deguna nosprostojumu, kā sīpols var darboties kā a Mājas līdzeklis, un kādas citas metodes ir pieejamas, lai mazinātu šo diskomfortu.

Kas izraisa deguna nosprostojumu?

Deguna sastrēgums rodas, kad membrānas deguna ejas kļūst kairinātas un iekaisušas, novēršot normālu gaisa plūsmu. Šo iekaisumu var izraisīt tādas izplatītas situācijas kā saaukstēšanās, alerģijas, sinusīts vai pat kairinātāji vides. Viena no visbiežāk sastopamajām deguna nosprostošanās blakusparādībām ir biezu gļotu uzkrāšanās, kas ne tikai apgrūtina elpošana, bet tas var arī ģenerēt galvassāpes, sejas spiediens un pat miega traucējumi.

Starp visbiežāk sastopamajiem cēloņiem mēs atrodam:

• Biežas saaukstēšanās un gripa: Šīs vīrusu infekcijas izraisa ķermeņa reakciju, iekaisot deguna ejas sienas.
• Alerģijas: Putekļi, ziedputekšņi vai ērces var būt izraisītāji.
• Sinusīts: Sinusa dobumu iekaisums pastiprina sastrēgumus.
• Vides kairinātāji: Dūmi, piesārņojums un ķīmiskās vielas gaisā var saasināt problēmu.

Meklējot atvieglojumu, daudzi cilvēki vēršas pie bezrecepšu medikamentiem vai dabiski risinājumi paaudzēs pārbaudīts, piemēram, sīpola lietošana.

Sīpols kā mājas līdzeklis

Kopš seniem laikiem sīpoli ir izmantoti kā a dabas resurss lai atvieglotu elpošanas problēmas. Šai spuldzei ir savienojumi sērots gaistošas ​​vielas, kas izdalās griešanas laikā un kurām ieelpojot ir neliela dekongestanta iedarbība. Lai gan nav pārliecinošu pētījumu, kas zinātniski atbalstītu šo līdzekli, miljoniem cilvēku ir atraduši sīpolu par praktisku un pieejamu sabiedroto.

Metode ir ļoti vienkārša: sagrieziet sīpolu gabalos un pirms gulētiešanas novietojiet to uz šķīvja pie gultas. Nakts laikā izdalītie savienojumi var atvieglot elpošanu, īpaši slēgtās telpās, kur ir koncentrēts gaiss. Lai nodrošinātu tā efektivitāti, katru dienu atjaunojiet sīpolu par trīs vai četras naktis.

saistīto rakstu:

Sīpols: īpašības un priekšrocības, kas jūs pārsteigs

Papildus sīpoliem: citi efektīvi līdzekļi

Papildus sīpoliem ir arī citi dabas aizsardzības līdzekļi un mājās gatavotus produktus, kas var būt noderīgi deguna nosprostojuma mazināšanai. Tālāk mēs izpētām dažus no ievērojamākajiem:

1. Sāls šķīdums

Sālsūdens ir metode apdrošināšana un pierādīts, ka tas attīra deguna ejas. Tā regulāra lietošana palīdz izvadīt liekās gļotas un mazināt kairināto membrānu iekaisumu. Lai pagatavotu to mājās, sajauciet pusi tējkarotes sāls tasē silts ūdens. Izmantojiet pilinātāju, lai iepilinātu dažus pilienus katrā nāsī, noliecot galvu uz vienu pusi, lai šķidrums varētu plūst uz leju.

2. Zāļu tvaiks

Tvaika ieelpošana var būt īpaši efektīva elpceļu atvēršanā. Pievienojiet garšaugus, piemēram eukalipto o Menta uzlabo efektu, pateicoties tā pretiekaisuma īpašības un dekongestanti. Uzvāra ūdeni, pievieno dažus pilienus eikalipta ēteriskās eļļas un dziļi ieelpo, pārklājot galvu ar dvieli.

saistīto rakstu:

Atklājiet labākos dabiskos antihistamīna līdzekļus alerģiju mazināšanai

3. Ingvera tēja

Ingvers satur ingveru un citas aktīvās vielas, kas palīdz mazināt iekaisumu un mazina sastrēgumus. Dažas svaiga ingvera šķēles uzvāra ar karstu ūdeni, pievieno ar medus y citronu, rada dzērienu, kas mazina saaukstēšanās simptomus un uzlabo elpošanu.

4. Hidratācija un mitra vide

Saglabāt tos hidratētas gļotādas Tas ir galvenais, lai atbrīvotos no deguna nosprostošanās. Palieliniet ūdens, uzlējumu un zupu uzņemšanu. Turklāt vides mitrināšana var novērst deguna eju izžūšanu.

saistīto rakstu:

Dabiski līdzekļi ziedputekšņu alerģijas mazināšanai

Papildu faktori, kas papildina ārstēšanu

Lai gan mājas aizsardzības līdzekļi, piemēram, sīpoli, var būt noderīgi, ir svarīgi ņemt vērā citus faktorus, kas var palīdzēt atbrīvoties no sastrēgumiem:

• Kontrolēt alergēnus: Identificējiet un izvairieties no izraisītājiem, piemēram, putekļiem vai ērcītēm, kas pastiprina sastrēgumus.
• Atbilstoša ventilācija: Pārliecinieties, ka jūsu istaba ir labi vēdināta.
• Konsultējieties ar ārstu: Ja simptomi saglabājas ilgāk par nedēļu, ieteicams meklēt profesionālu palīdzību, lai izslēgtu tādas pamatslimības kā sinusīts vai alerģisks rinīts.

Deguna sastrēgums var radīt ievērojamu diskomfortu, taču, izmantojot dabas resursus, piemēram, sīpolus, kopā ar citām metodēm, piemēram, sāls šķīdumu vai ingvera tēju, jūs varat gūt ievērojamu atvieglojumu. Nevilcinieties apvienot vairākus stratēģijas un ievērojiet labus ieradumus, lai uzlabotu savu labsajūtu. Tādā veidā jūs varat baudīt relaksējošu atpūtu un lielāku atvieglojuma sajūtu visas dienas garumā.