Vai sekss pirmo reizi sāp? Pilnīga rokasgrāmata un padomi

Pirmā seksuālā pieredze ir tēma, kas rada daudzas šaubas, bažas un mītus, īpaši pusaudžu sieviešu vidū. Tādi jautājumi kā «Vai tas sāp pirmo reizi?","Vai tas vienmēr asiņo?«Vai«Vai ir iespējams palikt stāvoklī?» ir izplatītas. Šodien mēs atrisinām šīs šaubas un sniedzam jums pilnīgu ceļvedi, kā droši un patīkami stāties pretī pirmajai seksuālajai pieredzei.

Izplatītākie mīti par pirmo reizi

Ir svarīgi izjaukt mītus, kas risinās ap pirmo reizi, jo tie bieži rodas nevajadzīga nervozitāte un viņi var ietekmēt pieredzi. Apskatīsim dažus no visbiežāk sastopamajiem:

• Himēna vienmēr lūst un asiņo: Šis ir viens no visizplatītākajiem mītiem. Jaunības plēve ir plāna membrāna, kas iespiešanās laikā var izstiepties vai saplīst, taču tas nenotiek visām sievietēm. Tas var saplīst pat no priekšpuses, sportojot, lietojot tamponus vai citu ar seksu pilnībā nesaistītu iemeslu dēļ.
• Tai vajadzētu būt ideālai un romantiskai pieredzei: Lai gan ir ideāli, ja jūsu pirmā reize ir īpaša un notiek uzticības un komforta vidē, tai nav jāatbilst nereāliem pilnības standartiem. Galvenais ir tas, ka abi cilvēki esiet gatavi un vēlas iegūt šo pieredzi.
• Sāpes ir neizbēgamas: Lai gan dažas sievietes izjūt diskomfortu, tā nav norma. Daudzas reizes sāpes Tas ir saistīts ar nerviem, eļļošanas trūkumu vai maksts muskuļu sasprindzinājumu.

Jaunības plēves anatomija un tās attiecības ar jaunavību

Himēna vēsturiski ir bijusi a jaunavības simbols, taču šis jēdziens ir pelnījis demistifikāciju. Šie mazie audi atrodas pie maksts ieejas, un tiem ir dažādas formas un īpašības atkarībā no katras sievietes. Daži piedzimst bez jaunavības plēves, savukārt citiem tā ir tik elastīga, ka tā neplīst un nenolietojas pat pēc dzimumakta.

Mums nevajadzētu pielīdzināt «avārija» no jaunavības zaudēšanas, jo šis simboliskais akts ir daudz personiskāks un atkarīgs no tā, kā katrs cilvēks definē savu seksualitāti.

Vai tas sāp pirmo reizi?

Sāpes pirmās seksuālās pieredzes laikā nav neizbēgamas, ne universālas. Dažas sievietes jūt viegls diskomforts maksts muskuļu sasprindzinājuma vai eļļošanas trūkuma dēļ, savukārt citi vispār nejūt sāpes. Tālāk mēs analizējam faktorus, kas visvairāk ietekmē šīs sajūtas:

• Spriedze un nervi: Ja esat nervozs vai saspringts, maksts muskuļi var sasprindzināties, apgrūtinot iekļūšanu un var radīt neērtības. Ir svarīgi būt relaksētam.
• Nepietiekama eļļošana: Dabiskā eļļošana palielinās līdz ar uzbudinājumu. Ja nepietiek, izmantojiet lubrikanti uz ūdens bāzes var palīdzēt samazināt berzi.
• Sagatavošanās trūkums: Laika pavadīšana priekšspēlei, piemēram, skūpstīšanai un glāstīšanai, veicina relaksāciju un sagatavo ķermeni iespiešanās brīdim.

Ieteikumi patīkamai un drošai pirmajai reizei

Lai pirmā pieredze būtu pēc iespējas pozitīvāka un drošāka, ir svarīgi ņemt vērā vairākus galvenos ieteikumus:

• Komunikācija ar pāri: Atklāti runājiet ar savu partneri par savu cerības, bailes un robežas ir būtiskas, lai radītu vidi, kurā valda uzticēšanās un savstarpēja cieņa.
• aizsardzība: Izmantojiet prezervatīvus, lai novērstu nevēlamu grūtniecību un seksuāli transmisīvās slimības. Varat arī apsvērt citas kombinētās dzimstības kontroles metodes.
• Klausieties savu ķermeni: Ja jūtat diskomfortu vai sāpes, nevilcinieties apstāties. Pirmajai reizei nav jābūt perfektai vai jāievēro iepriekš izveidots skripts.
• Iegūstiet informāciju: Pirms šī soļa veikšanas izglītojieties par seksualitāti. Tas palīdzēs jums būt pārliecinātākam par savu lēmumu un izbaudīt mirkli.

Priekšspēles un eļļošanas loma

Priekšspēlei ir izšķiroša nozīme pirmajā seksuālajā pieredzē. Ietver skūpsti, glāsti, masāžas un jebkura veida dinamika, kas rada satraukumu un komfortu starp abiem pāra locekļiem. Šis periods ne tikai palīdz palielināt maksts dabisko eļļošanu, bet arī atslābina muskuļus, atvieglojot iekļūšanu.

Ja ar dabīgo eļļošanu nepietiek, lielisks risinājums ir lubrikants uz ūdens bāzes samazina berzi un padara seksu ērtāku un patīkamāku.

Ko darīt, ja ir asiņošana?

Asiņošana ir parādība, kas dažām sievietēm var rasties pirmo reizi himēnas izstiepšanās vai plīsuma dēļ. Tomēr tam nevajadzētu jūs pārāk uztraukties. Tas parasti ir maz un pazūd dažu stundu laikā. Ja asiņošana ir spēcīga vai turpinās ilgāk par dienu, jākonsultējas ar ginekologu.

Pirmo reizi plānošanas nozīme

Šī īpašā brīža plānošana var būtiski mainīties. Izvēlieties vietu, kur jūtaties droši, ērti un pārliecināti. Tāpat pārliecinieties, ka pa rokai ir viss nepieciešamais, piemēram prezervatīvi un lubrikants, un nevilcinieties runāt ar savu partneri par to, kā jūtaties.

Vai ir iespējams iestāties grūtniecība pirmo reizi?

Viena no galvenajām šaubām ir par to, vai pirmajās dzimumattiecībās ir iespējama grūtniecība. Atbilde ir jā. Ja notiek neaizsargāta iekļūšana un sperma nonāk saskarē ar maksts, pastāv grūtniecības risks.

Tāpēc ir būtiski lietot kontracepcijas metodes no pirmajām attiecībām. Papildus prezervatīviem konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, lai novērtētu tādas iespējas kā kontracepcijas tabletes, IUD o implanti.

Pievēršoties tēmai par pirmo seksuālo pieredzi, ir svarīgi noteikt prioritātes uzticēšanās, komunikācija un izglītība. Katrs cilvēks šo posmu piedzīvo unikālā veidā, taču zināšanas un sagatavošanās ir vislabākie instrumenti, lai to padarītu par pozitīvu pieredzi.