Retinols Tas ir plaši atzīts par galveno sastāvdaļu kosmētikas līdzekļos, lai cīnītos ar novecošanās pazīmēm, uzlabotu ādas tekstūru un novērstu nepilnības, piemēram, plankumus vai pinnes. Tomēr, neskatoties uz viņu priekšrocības nenoliedzami, ir svarīgi arī pieņemt noteiktus piesardzības pasākumi lai līdz minimumam samazinātu risku blakusparādības.
Šajā rakstā mēs izsmeļoši izpētīsim īpašības, priekšrocības, riskus un ieteikumus pareizai lietošanai retinola. Ja domājat par tās iekļaušanu savā ādas kopšanas rutīnā, noteikti vispirms izlasiet šo rokasgrāmatu un, protams, konsultējieties ar dermatologu, ja jums ir jautājumi vai konkrētas ādas slimības.
Kas ir retinols?
Retinols Tas ir taukos vai eļļās šķīstošs A vitamīna atvasinājums, kas atrodams dažādos kosmētikas līdzekļos. Tas galvenokārt ir iekļauts lokālajās procedūrās, lai samazinātu grumbas, uzlabotu nevienmērīgu ādas toni un veicinātu efektīvu šūnu atjaunošanos. Šis savienojums pieder pie grupas retinoīdi, kurā ietilpst arī retīnskābe un citi spēcīgāki atvasinājumi, piemēram, retinaldehīds vai adapalēns.
El retinola Tas iedarbojas, iekļūstot ādā, kur tas tiek pārveidots par retinīnskābi, tās aktīvo formu. Atrodoties tur, tas darbojas, stimulējot šūnu reģenerācijas procesus, kas optimizē ādas izskatu un veselību. Tā spēja samazināt melanīna sintēzi padara to īpaši efektīvu cīņā pret plankumiem un pigmentāciju. Tālāk mēs uzskaitām tās galvenās priekšrocības:
- Stimulē ražošanu kolagēns, elastīns un hialuronskābe, uzlabojot ādas tvirtumu un elastību.
- Palielina šūnu atjaunošanos, likvidējot atmirušās šūnas un veicinot vienmērīgāku un mirdzošāku sejas krāsu.
- Tas samazina paplašināto poru izskatu un kontrolē eļļas veidošanos, padarot to ideāli piemērotu taukainai vai ar pūtītēm pakļautai ādai.
- Tam ir antioksidanta iedarbība, kas cīnās pret brīvo radikāļu bojājumiem, palēninot priekšlaicīgu novecošanos.
- Tas ir efektīvs pret saules plankumiem un cita veida hiperpigmentāciju.
Kā pareizi lietot retinolu? Būtiski piesardzības pasākumi
Nepareiza lietošana retinola Tas var izraisīt tādas problēmas kā kairinājums, ārkārtējs sausums, lobīšanās un pat pasliktināt jau esošos ādas stāvokļus. Lai izvairītos no šīm negatīvajām sekām, šeit ir galvenie ieteikumi:
- Ievadiet retinolu pakāpeniski: Sāciet ar zemu koncentrāciju (0.1%-0.2%) un uzklājiet produktu divas reizes nedēļā. Pakāpeniski palieliniet, kad jūsu āda attīsta toleranci.
- Lietojiet to tikai naktī: Nakts laikā āda veic dabiskos atjaunošanas un atjaunošanās procesus, kā arī tiek novērsta ādas degradācija. retinola ar saules starojumu.
- Izvairieties no tā sajaukšanas ar citām aktīvajām sastāvdaļām: Nelietojiet to kopā ar pīlinga skābēm, piemēram, glikolskābi, salicilskābi vai produktiem, kas satur C vitamīnu, jo tie var izraisīt kairinājumu.
- Aizsargājiet ādu no saules: El retinola palielina jutību pret sauli, tāpēc obligāti jālieto plaša spektra sauļošanās līdzeklis pat ziemā.
- Mitrina pareizi: Pirms un pēc tam uzklājiet mitrinātāju, lai izvairītos no pārmērīga sausuma, īpaši, ja jums ir jutīga āda.
- Nelietojiet to pēc vaksācijas vai pīlinga: Nelietojiet retinola pēc agresīvām ādas procedūrām, piemēram, lāzerepilācijas vai vaksācijas.
Vai retinols ir piemērots visiem ādas tipiem?
Kaut arī retinola Tā ir daudzpusīga sastāvdaļa, ne visa āda to pacieš vienādi. Cilvēkiem ar jutīgu ādu vai cilvēkiem, kuri cieš no tādiem stāvokļiem kā rosacea, jāievēro īpaša piesardzība un vēlams sākt ar vieglākiem atvasinājumiem, piemēram, retinilpalmitātu.
Daži produkti, piemēram, retinaldehīds tiek uzskatīti par panesamākiem nekā retinola tīrs jutīgai ādai. Ir svarīgi atzīmēt, ka “retinizācijas” process var ilgt no 8 līdz 12 nedēļām, un šajā laikā vajadzētu mazināties sākotnējām blakusparādībām, piemēram, sausumam vai durstīšanai.
Blakusparādības un kā tās samazināt
Bieži pirmajās lietošanas nedēļās rodas blakusparādības, piemēram, lobīšanās, apsārtums vai sasprindzinājums. Tas nenozīmē, ka jums ir alerģija pret sastāvdaļu, bet gan to, ka jūsu āda ir adaptācijas procesā. Tomēr ir pasākumi, lai samazinātu šīs neērtības:
- Izmantojiet "sviestmaizes" tehniku: Uzklājiet mitrinātāja slāni, pēc tam uz retinola, un visbeidzot vēl viens mitrinošs slānis.
- Sekojiet lēnam tempam: Nesteidzieties ar lietošanas biežumu; pielāgojiet produktu jūsu ādas vajadzībām bez piespiešanas.
- Izvairieties sākt vasarā: Intensīva saules iedarbība var saasināt jutību pret produktu.
Ieteicamie produkti ar retinolu
Tirgū jūs varat atrast plašu produktu klāstu ar retinola. Sākot no serumiem, krēmiem un beidzot ar eļļām, daudzi no tiem ir izstrādāti, lai sniegtu īpašus ieguvumus atbilstoši katras ādas vajadzībām. Dažas ļoti ieteicamas iespējas ietver:
- ROC Retin-Ox Correxion, ideāli piemērots nobriedušai ādai.
- Retinola keramīds no Elizabeth Arden, ieteicams sausai ādai.
- Serums retinola Tīri iekapsulēti labākai panesamībai jutīgai ādai.
El retinola Tā ir ļoti efektīva kosmētikas sastāvdaļa, taču, lai iegūtu vēlamos rezultātus, neapdraudot ādas veselību, tā ir jālieto atbildīgi un pārdomāti. Izvēloties produktus, kas atbilst jūsu īpašajām vajadzībām un ievērojot lietošanas ieteikumus, šis savienojums kļūs par izcilāko sabiedroto jūsu sejas kopšanas rutīnā. Ja jums ir jautājumi, vienmēr konsultējieties ar speciālistu.