Pašapkalpošanās ir būtiska mūsu ikdienas sastāvdaļa. Lai gan mēs bieži aizraujamies ar milzīgo produktu skaitu tirgū, ir svarīgi noteikt prioritāti tiem, kas mums patiešām ir nepieciešami, lai saglabātu mūsu āda, mati y ķermenis optimālos apstākļos. Šis raksts palīdzēs jums noteikt, kuri ir personīgās higiēnas līdzekļu pamata pirkumi kas nevar iztrūkt no jūsu ikdienas. Turklāt mēs izpētīsim praktiskus ieteikumus un ilgtspējīgas alternatīvas, kas pievieno vērtību jūsu ikdienas dzīvei.
Būtiski matu kopšanas līdzekļi
Pareiza matu kopšana ir atslēga, lai tie būtu tīri, mitrināti un izskatītos veselīgi. Pamatprodukti, kas jums nepieciešami, būs atkarīgi no jūsu matu tipa un īpašajām vajadzībām:
- Šampūns: Izvēlieties šampūnu, kas atbilst jūsu matu īpašībām: smalks, biezs, blaugznas, sauss, taukains, krāsots utt. Laba šampūna galvenā funkcija ir efektīva tīrīšana, nesabojājot galvas ādu. Piemēram, šampūni ar dabīgām sastāvdaļām, piemēram auzu pārslas o alveja, ir ideāli piemērots jutīgai ādai.
- Kondicionieris vai maska: Šie produkti ir nepieciešami matu mitrināšanai un barošanai. Ikdienas lietošanai var pietikt ar vieglu kondicionieri, bet reizi nedēļā uzklāta barojoša maska pastiprinās sausu vai bojātu matu kopšanu.
Turklāt jūs varat iekļaut konkrētus produktus atbilstoši savām vajadzībām, piemēram, siltuma aizsargi lai novērstu karstuma bojājumus, mitrinošas eļļas šķeltiem galiem vai pretspurošanās aerosols lai cīnītos pret mitrumu.
Ķermeņa kopšana: svarīgākais
Mūsu ķermeņa ādai ir nepieciešama ikdienas uzmanība, lai tā būtu mitrināta, aizsargāta un bez piemaisījumiem. Šeit ir pamati, ko nevar trūkt:
- Vannas želeja: Izvēlieties tādu, kas ir barojošs un ar jūsu ādai atbilstošu pH līmeni. Želejas ar aromātiem patīk kokospalma o vaniļa var padarīt jūsu ikdienas patīkamāku, savukārt tie, kas bagātināti ar auzu pārslas Tie ir ideāli piemēroti jutīgai ādai.
- Dezodorants: Ir vairākas iespējas, sākot no rullīša līdz izsmidzināšanai, ar vai bez smaržvielām. Ja jums ir jutīga āda, izvēlieties dezodorantus bez alumīnija un ar dabīgām sastāvdaļām, piemēram, alveja.
- Ķermeņa mitrinātājs: Izmantojiet ķermeņa sviestu aukstā sezonā un vieglus losjonus siltākām dienām. Tas ir būtiski hidrāts āda labi, lai saglabātu tās elastību un novērstu sausumu.
Ja vēlaties uzzināt vairāk iespēju, iesakām izpētīt tādus produktus kā ķermeņa skrubji o dabīgās eļļas kas nodrošina papildu barošanu un mirdzumu jūsu ādai.
Sejas kopšana atbilstoši Jūsu ādas vajadzībām
Seja ir viena no visvairāk pakļautajām zonām, tāpēc tai nepieciešama īpaša kopšana, kas pielāgojas jūsu ādas tipam. Šeit jums ir pamata:
- Sejas tīrīšanas līdzeklis: Izmantojiet tīrīšanas līdzekli, kas ir piemērots jūsu ādai. Ja jums ir taukaina āda, izvēlieties attīrošos želejas, bet sausai ādai izvēlieties mitrinošus attīrošos pieniņus. Ir svarīgi tīrīt seju divas reizes dienā, lai noņemtu netīrumus un kosmētikas pēdas.
- Toniks: Šis produkts palīdz novērst atkritumus un tonizē ādu. Ja jums ir jutīga āda, dodiet priekšroku spirtu nesaturošiem toneriem, lai izvairītos no kairinājuma.
- Micelārais ūdens: Lieliski piemērots kosmētikas noņemšanai un maigai ādas attīrīšanai. Tas ir īpaši noderīgi ātrai tīrīšanai, kad jums nav daudz laika.
- Mitrinātājs: Noteikti lietojiet jūsu vajadzībām pielāgotu krēmu. Taukainai ādai var izvēlēties vieglas želejas tekstūras, savukārt sausa āda novērtēs blīvākas formulas.
Ja esat vecāks par 25 gadiem, apsveriet arī a acs kontūra lai novērstu grumbu veidošanos un uzturētu mitrumu šajā delikātajā zonā.
Personīgā higiēna: papildu produkti
Papildus minētajiem produktiem ir arī citas būtiskas lietas, kuras nevar ignorēt:
- Mutes higiēna: Zobu birstes, zobu pasta un mutes skalojamais līdzeklis ir svarīgi, lai novērstu dobumu veidošanos un saglabātu svaigu elpu. Papildiniet ar zobu diegu dziļākai tīrīšanai.
- Intīmā higiēna: Īpašas ziepes ar atbilstošu pH ir lieliski piemērotas, lai saglabātu līdzsvaru intīmajā zonā un izvairītos no diskomforta vai infekcijām.
Šie produkti ne tikai uzlabo jūsu izskatu, bet arī tieši ietekmē jūsu izskatu fiziskā labklājība y emocionāls.
Integrējot šos ieradumus un produktus savā ikdienas rutīnā, jūs nodrošināsiet, ka jūsu ķermenis, prāts un āda gūst maksimālu labumu no jūsu sniegtās kopšanas. Atcerieties, ka kvalitatīvu un ilgtspējīgu produktu izvēle veicina arī rūpes par vidi.