Līdz ar vasaras beigām un atgriešanos pie rutīnas daudzi cilvēki meklē veidus, kā pagarināt pludmalē vai baseinā sasniegto zeltaino ādas toni. Lai gan laika gaitā iedeguma zaudēšana ir neizbēgama, ar pienācīgu aprūpi ir iespējams to saglabāt vairākas nedēļas. Šeit mēs piedāvājam pilnīgu ceļvedi ar labākajiem padomi un viltības lai to panāktu, integrējot veselīgus ieradumus, galvenos produktus un īpašas ārstēšanas metodes.
Pastāvīgi mitriniet ādu
La hidratācija ir būtiska lai saglabātu savu iedegumu. Mitrina ādu katru dienu Tas palīdz novērst lobīšanos un vienmērīgi saglabā zeltaino toni. Šis solis ir galvenais, lai cīnītos pret sausumu, ko izraisa saules iedarbība, hlors no peldbaseiniem un sālsūdens no jūras.
Izvēlieties produktus, kas bagāti ar alveja, hialuronskābe un E vitamīns, jo tie ir lieliski sabiedrotie ādas barošanai un atjaunošanai. Piemēram, alvejai piemīt nomierinošas un atjaunojošas īpašības, kas pagarina iedeguma mūžu. Varat arī iekļaut dabīgās eļļas, piemēram, kokosriekstu vai saldo mandeļu eļļu, lai pievienotu papildu mitrināšanas slāni.
Izmantojiet arī pēcsauļošanās krēmi, kas ir paredzēti, lai dziļi barotu ādu pēc saules iedarbības. Daudzas pēcsauļošanās satur ārstnieciskas sastāvdaļas, piemēram, alantoīnu un gotu kolu, kas lieliski nomierina un atjauno ādu. Ja meklējat vairāk informācijas par to lietošanu, apmeklējiet šo rakstu: pagariniet savu iedegumu šovasar.
Iekļaujiet pārtiku, kas bagāta ar vitamīniem un antioksidantiem
La Pārtikai ir arī izšķiroša loma iedeguma saglabāšanā. Ir svarīgi ēst pārtiku, kas bagāta ar beta-karotīnu, antioksidantiem un vitamīniem, jo tie stimulē melanīna, pigmenta, kas atbild par ādas zeltaino toni, ražošanu.
- Burkāni, tomāti un bietes: Tie ir bagāti ar beta-karotīnu, kas palīdz pagarināt iedegumu.
- Žāvēti augļi: Pistācijas, mandeles un valrieksti satur antioksidantus, kas aizsargā ādu.
- Zivis kā lasis: Tie nodrošina Omega 3 un svarīgus vitamīnus, piemēram, D un B12, kas atdzīvina ādu.
Dzert vismaz divi litri ūdens dienā Ir svarīgi arī uzturēt ādu hidratētu no iekšpuses, novēršot lobīšanos un iedeguma zudumu. Ja vēlaties uzzināt vairāk par galvenajiem pārtikas produktiem šim nolūkam, varat izlasīt mūsu rakstu ko ēst, lai paātrinātu iedegumu vasarā.
Izvairieties no karsta ūdens un agresīviem produktiem
Karsts ūdens dehidrē ādu un paātrina zelta toņa zudumu. Izvēlieties dušu ar siltu vai aukstu ūdeni, lai izvairītos no šīs problēmas, un turklāt jūs izbaudīsiet papildu priekšrocības, piemēram, tonizējošu un ādas barjeras stiprināšanu.
Tāpat izvairieties no ziepēm vai dušas želejām, kuru sastāvdaļas ir skarbas ādai. Tā vietā izmantojiet produktus neitrāls un uz eļļas bāzes kas maigi attīra, vienlaikus mitrinot. Ja bieži apmeklējat peldbaseinus, tūlīt pēc izkāpšanas no ūdens noskalojiet ķermeni ar tīru ūdeni, lai noņemtu hlora pēdas, ķīmisku vielu, kas sausina un bojā ādu.
Maiga pīlings: vienmērīga iedeguma atslēga
Pretēji tam, ko jūs varētu domāt, maiga ādas pīlings nenoņem iedegumu, bet gan uzlabo to. Šis process noņem atmirušās šūnas un neļauj tonim izskatīties blāvi vai nevienmērīgi. Lai to izdarītu, izmantojiet eksfoliantus ar dabīgām sastāvdaļām, piemēram, cukurs, auzas vai malta kafija.
Ādas pīlingu ieteicams veikt reizi nedēļā, izmantojot maigas apļveida kustības. Tas stimulēs šūnu atjaunošanos un ļaus mitrinošiem produktiem efektīvāk uzsūkties. Uzziniet vairāk par pīlingu un kopšanu vietnē šis raksts par to, kā sagatavot ādu iedegumam.
Pašiedeguma līdzekļi: sabiedrotie tonusa uzturēšanai
Kad jūsu dabiskais iedegums sāk izbalēt, pašiedeguma līdzekļi ir lieliska iespēja saglabāt vēlamo krāsu. Šie produkti atdarina iedeguma zeltaino toni bez nepieciešamības pakļauties saulei. Ir pakāpeniskas versijas, kas ļauj pielāgot toņa intensitāti personalizētā veidā.
Pirms pašiedeguma uzklāšanas, vienmērīgam rezultātam obligāti ir jāveic ādas pīlings. Izvēlieties produktus, kas bagātināti ar mitrinošām sastāvdaļām, un uzklājiet tos ar cimdiem, lai izvairītos no roku notraipīšanas. Vairāk padomu par pašatdeguma līdzekļu lietošanu atradīsiet mūsu rakstā kā lietot pašiedeguma salvetes.
Pagarina iedegumu no iekšpuses
Uztura bagātinātāji ar beta-karotīnu, C vitamīnu un antioksidantiem ir vēl viens veids, kā saglabāt iedegumu no iekšpuses. Šīs kapsulas uzlabo melanīna ražošanu un aizsargā ādu no oksidatīviem bojājumiem, palīdzot ilgāk saglabāt tās vienmērīgo toni.
Šīs piedevas jālieto saskaņā ar ražotāja norādījumiem un vienmēr kopā ar sabalansētu uzturu. Lai zinātu vairāk veidu, kā pagarināt iedegumu, mēs iesakām šo saistīto rakstu.
Pēcsauļošanās pēc vasaras
Lai gan daudzi pārtrauc lietot aftersun pludmales sezonas beigās, šis produkts joprojām ir noderīgs ikdienā. Tas pagarinās iedegumu, atjaunojot hidratācijas līmeni un atjaunojot ādu. Meklējiet formulas ar tādām sastāvdaļām kā alveja, alantoīns vai bisabolols, kas nomierina un dziļi baro.
Pareiza ādas kopšana ne tikai pagarina iedegumu, bet arī saglabā tā veselību. Kombinācija no hidratācija, antioksidantiem bagāts uzturs un īpašu produktu izmantošana pārveidos jūsu kopšanas rutīnu un palīdzēs ilgāk izbaudīt zelta toni.