
Kas ir naktssveces eļļa?
Naktssveces eļļu iegūst no auga sēklām oenothera biennis, kas pazīstams arī kā prīmula. Šī auga dzimtene ir Ziemeļamerika, un tā ir izmantota gadsimtiem ilgi, pateicoties tā spējai uzlaboties dažādas kaites. Eļļu iegūst ar aukstās presēšanas metodi, kas garantē tās dabisko īpašību saglabāšanu. Tas ir bagāts ar neaizstājamām taukskābēm, piemēram, linolskābi (starp a 65%-80%) un gamma-linolēnskābe (8%-14%), kas ir vitāli svarīgas hormonālajam līdzsvaram un šūnu veselībai.
Galvenās naktssveces eļļas priekšrocības sievietēm
- Menstruālā cikla regulēšana: Naktssveces eļļa palīdz mazināt pirmsmenstruālā sindroma (PMS) simptomus, piemēram, aizkaitināmību, vēdera uzpūšanos, krūšu jutīgumu un menstruāciju krampjus. Tās saturs iekšā gamma-linolēnskābe Tas palīdz līdzsvarot prostaglandīnus, kas ir atbildīgi par hormonālām izmaiņām.
- Auglība: Uzlabo dzemdes kakla gļotas, atvieglojot spermas kustīgumu pret olu. Turklāt, regulējot menstruālo ciklu, jūs varat palielināt ieņemšanas iespējas.
- Menopauze: Šajā posmā naktssveces eļļa ir sabiedrotā pret karstuma viļņiem, maksts sausumu un garastāvokļa svārstībām, pateicoties tās dabisko fitoestrogēnu saturam.
Papildu ieguvumi veselībai
- Sirds un asinsvadu aizsardzība: samazina sliktā holesterīna līmeni, uzlabo asinsriti un novērš hipertensiju un aterosklerozi.
- Ādas aprūpe: Tas ir ideāli piemērots ārstēšanai sausa āda, ekzēma, psoriāze un pinnes. Turklāt tā antioksidanta īpašības palīdz novērst priekšlaicīgu novecošanos.
- pretiekaisuma iedarbība: Noder cilvēkiem ar reimatoīdo artrītu un citām iekaisuma slimībām.
Naktssveces eļļas lietošana sievietēm
- To lieto, lai ārstētu premenstruālie sindromi. Tas satur gamma-linolskābi, kas palīdz šajā procesā.
- Samazina vēdera pietūkums.
- Izvairieties no sensibilizācijas krūtis.
- Samazināt slimība.
- Cīņa pret depresija un aizkaitināmība.
- To lieto gadījumos sievišķīga neauglība.
- Kad arī olnīcā ir cista tos parasti patērē.
- Samazina izskatu labdabīgi gabali krūtīs.
Kā lietot naktssveces eļļu?
Naktssveces eļļa ir pieejama dažādos formātos, galvenokārt mīkstās želatīna kapsulās. Ieteicamā deva parasti ir 500 līdz 1000 mg dienā, sadalīts divās devās pēc ēšanas. Tomēr pirms lietošanas uzsākšanas vienmēr ir ieteicams konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, īpaši, ja lietojat medikamentus vai ja jums tādi ir. īpašs veselības stāvoklis.
Naktssveces eļļas lokāli lietojumi
Papildus iekšējiem ieguvumiem naktssveces eļļu lieto arī lokāli, lai ārstētu ādas problēmas. Tās tieša lietošana palīdz mitrināt, samazināt sejas izteiksmes līnijas un ārstēt tādas slimības kā hormonālas pūtītes. To izmanto arī masāžās, lai mazinātu muskuļu sāpes un uzlabotu asinsriti.
Kur nopirkt kvalitatīvu naktssveces eļļu?
Šo eļļu var atrast ārstniecības augu veikalos, aptiekās un lielveikalos veselīgu produktu sadaļā. Ir svarīgi izvēlēties zīmolus, kas piedāvā kvalitatīvus produktus. Ekoloģiskā kultivēšana, ar augstu tīrības procentu un auksti spiestu, lai nodrošinātu tā kvalitāti. Sastāvs pārāks par 90% gamma-linolēnskābe ir ideāla.
Naktssveces eļļa ir dabisks sabiedrotais ar vairākiem pierādītiem ieguvumiem, īpaši sievietēm. Tā lietošana gan iekšēji, gan ārēji ir lieliska iespēja visaptveroši uzlabot veselību un skaistumu. Iekļaujot šo eļļu savā ikdienas rutīnā, tas var mainīties vispārējo labsajūtu.