Laimīgai laulībai vai tās izdzīvošanai gadu gaitā nav universālu noslēpumu. Tomēr dažādi pētījumi un profesionāļi ir vienisprātis, ka galvenais, lai to panāktu, ir spēja pielāgoties.
Pielāgojies laika ritējumam
"Mūža garumā", "Līdz nāve mūs šķirs". Lai gan tas izklausās mūžīgi, daudziem pāriem izdodas saglabāt saikni gadiem, pateicoties viņu vēlmei pielāgoties pārmaiņām. Pielāgošanās nozīmē pieņemt, ka attiecības, tāpat kā cilvēki tajās, nepārtraukti attīstās.
Pēc Kristīnas Kastiljo domām, attiecību sākumā kaislība šķiet mūžīga, taču to var pārveidot ar līdzāspastāvēšanu. Norādiet uz to "Seksualitāte ar vecumu nav ne labāka, ne sliktāka, tā vienkārši atšķiras". 20 gadu vecumā pārim ir cita enerģija un ritms nekā 40 vai 50. Galvenais ir neiekrist rutīnā un pieņemt, ka cilvēki laika gaitā mainās.
Kastiljo apstiprina, ka bieži dzird to sakām "mīlestība ir beigusies" vai laulātie vairs nemīl viens otru, lai gan patiesībā notiek tas, ka viņi nav pielāgojušies savas saites dabiskajai attīstībai.
Dialoga un tuvības nozīme
Cilvēka seksualitātes speciāliste Andrea Gomesa apgalvo, ka veids, kā pāris dzīvo savu seksualitāti visas dzīves garumā, iezīmēs šo jomu arī vecāka gadagājuma vecumā. Pēc Gomesa teiktā, "seksualitāte nebeidzas", Un atklāta un cieņpilna komunikācija Ir svarīgi saglabāt dzirksteli dzīvu.
Daudziem pāriem seksuālā rutīna rodas, ja nav efektīvas komunikācijas. Gómez iesaka runāt par gaumēm, fantāzijām un vajadzībām lai radītu atjaunotu un apmierinošu intīmo telpu. Viņš uzsver, ka būtisks ir “dialogs kā līdzeklis, lai izteiktu to, ko grib un kas nav”.
Pāriem, kuriem vēsturiski ir bijusi pilnīga saikne šajā aspektā, nākotne parasti ir pozitīvāka. Tomēr, ja attiecībām trūkst dialogu, var būt sarežģītāk pārvarēt emocionālās barjeras.
Ir svarīgi atcerēties, ka seksualitāte laika gaitā mainās, bet izpētīt jaunas intimitātes formas un uzturēt emocionālu saikni Tas var stiprināt saikni starp pāriem.
Mātes grūtību pārvarēšana
Maternitāte ir pagrieziena punkts daudzās attiecībās. Kā stāsta Kastiljo, šis brīdis mēdz pārbaudīt pat spēcīgākos pārus. Daudzas reizes sieviete savā bērnā atrod piepildījuma avotu, kas var izjaukt pāra dinamiku.
Turklāt dažiem vīriešiem ir grūti atkal redzēt savu partneri kā romantisku partneri pēc tam, kad viņa kļūst par māti. Lai pārvarētu šo posmu, ir svarīgi, lai jūs abi strādātu kopā, lai līdzsvarotu uzmanību bērnam un attiecībām.
Šajā kontekstā savstarpējs atbalsts un kopīgi centieni ir galvenais, lai pārvarētu šī jaunā ģimenes dzīves posma izaicinājumus. Šajā saitē jūs atradīsiet vairāk informācijas par Kā kopvecāki stiprina attiecības.
Rutīna: pāra ienaidnieks?
Rutīna ir termins, kas pastāvīgi tiek atkārtots, runājot par attiecību problēmām. Bet kāpēc tas kļūst par šķērsli? Atbilde slēpjas monotonija, kas rodas, neatrodot jaunus veidus, kā uzturēt dzīvu savienojumu.
Speciālisti iesaka kopīgi izmēģināt aktivitātes, pamest komforta zonu un dalīties pieredzē, kas bagātina attiecības. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts "Sociālo un personīgo attiecību žurnāls", Pāriem, kuriem ir kopīgi hobiji, ir lielāks emocionālais gandarījums.
Elastība un cieņa
Pielāgošanās pārmaiņām nozīmē būt elastīgam un ievērot citu cilvēku atšķirības. Uzturēt a neatlaidīgs komunikācija un radot telpu, kurā jūs abi varat izteikt savas emocijas, nebaidoties tikt notiesāti, veicina uzticēšanos un savstarpēju sapratni.
Šajā rakstā par kā pielāgoties attiecībām, jūs atradīsiet sīkāku informāciju par to, kā Elastība var stiprināt saites.
Darbības, kas stiprina attiecības
Viens no vislabāk glabātajiem pāru noslēpumiem, kas izdzīvo laiku, ir spēja sevi izgudrot no jauna. Var palīdzēt iesaistīšanās kopīgās aktivitātēs, piemēram, kaut kā jauna apgūšana vai ceļojumu plānošana saglabāt sākuma dzirksti.
Turklāt sīkas detaļas, piemēram, negaidīta ziņa, pārsteiguma vakariņas vai vienkārši svarīgu datumu atcerēšanās, var mainīt attiecību ikdienu.
Mīlestība attiecībās nav balstīta tikai uz lieliem žestiem, bet gan uz to summu mazas ikdienas darbības kas apliecina pieķeršanos, apņemšanos un cieņu. Pāriem, kuriem gadu gaitā izdodas uzturēt dzīvas attiecības, ir kopīgs mērķis: veidot saikni, kuras pamatā ir sapratne, savstarpēja izaugsme un tagadnes baudīšana.
Es esmu Florence no Santafē. Man ir 28 gadi un esmu bijis attiecībās 9 gadus, un ir tā, ka seksuālā dzīve ir izslēgta, nedaudz, it kā mēs atrastos gultā, es strādāju daudzas stundas dienā, un es neredzu stundas, lai nokļūtu savās mājās un gulētu vai atpūstos, un tās ir lielās cīņas, vēloties, lai nebūtu seksu, es gribētu, lai jūs atsūtītu man padomu, kā rīkoties šī situācija
Gracias
Sveiki, man ir 49 gadi un pēdējo 6 gadu laikā esmu bijis kopā ar ļoti konfliktējošu pāri, attiecības vienmēr satricināja viņu neuzticības, bet pēdējā gada laikā šķita, ka viss mainījās un ka mēs tiešām projicējām « kopā dzīvi nākotnē ". Es atgriezos akli, ticot šim projektam kopā, vēl pirms mēneša, jo tagad mēs esam atsvešinājušies, mani piepildīja komplimenti un sapņi pat mūsu attiecīgo bērnu priekšā (man ir divi no iepriekšējās laulības un viņam 4) un dažas dienas Pēc visa tā viņš kļuva par visneiecietīgāko un nicinošāko būtni, kādu jūs varat iedomāties, kas izraisīja distancēšanos un šobrīd mēs esam, bez viņa piekrišanas tērzēt ar mani un atrisināt mūsu dzīvi uz labo pusi vai nē. Es zinu tikai to, ka viņš uzticēja zēniem, ka vecais vīrietis viņu pieķēra (drīz viņam apritēs 60 gadi). Bet patiesība es tam neticu, bet tas man neļauj dialoga ceļā to atrisināt , lai pieņemtu lēmumu un mēģinātu salikt savu dzīvi kopā ar viņu vai bez viņa. Man vajag labu viedokli, jo tas jau mani iznīcina un man ir jādodas tālāk, bet kā, es visu tādu atstāju un tas ir beidzies vai es piespiedu sirsnīgi runāt.
Sāpīgākais ir tas, ka es joprojām esmu iemīlējusies, bet tas nav tā, kā tas darbojas.
Visam, ko viņi teica, ir jēga, kad jūs to lasāt, jūs atceraties tik daudz liecību un lietu, ko jums saka draugi, mans komentārs ir runāt, sarunāties ar savu partneri, darīt aizraujošas jautras lietas, paaugstināt sievas emocijas, neļaut dzirkstelei aiziet ārā.