Nav šaubu, ka garīgās problēmas kopš pandēmijas ir kļuvušas redzamākas. Jo īpaši pusaudži ir grupa, kas ir īpaši neaizsargāta pret šiem traucējumiem, tostarp tiem, kas saistīti ar ēšanu, piemēram, anoreksiju, bulīmiju vai jaunākiem traucējumiem, piemēram, ARFID (pārtikas uzņemšanas traucējumu novēršana vai ierobežošana). Tie kļūst arvien izplatītāki un satraucošāki.
Šajā rakstā mēs vispusīgi izpētīsim Kā identificēt, uzrunāt un atbalstīt jauniešus, kuri saskaras ar ēšanas traucējumiem (ED), iedziļinoties brīdinājuma zīmēs, rīcības stratēģijās vecākiem un pieejamajiem resursiem, integrējot uz pētījumiem un ekspertiem balstītu vērtīgu informāciju.
Brīdinājuma pazīmes par ēšanas traucējumiem pusaudžiem
Ēšanas traucējumu identificēšana agrīnā stadijā ir ļoti svarīga atveseļošanai. Bieži vien pazīmes var būt smalkas un sajaukt ar tipiskām pusaudžu izmaiņām. Tomēr ir daži brīdinājumi, kas jāņem vērā:
- Sociālā un ģimenes izolācija: Jaunais vīrietis izvairās no kopīgām telpām mājās, piemēram, ēdamistabas, un dod priekšroku ieslēgties savā istabā. Varat arī attālināties no draugiem.
- emocionāli traucējumi: Viņi ir mazāk komunikabli ar ģimeni, vairāk intraverti un ar izmaiņām raksturā, bieži sastopama apātija, pesimisms vai pat agresivitāte.
- Apsēstība ar ķermeni: Viņi var pavadīt stundas, skatoties spogulī vai izvairīties no atspīduma. To pavada kritiski komentāri par viņu izskatu un krasas izmaiņas viņu ģērbšanās veidā, izvēloties brīvāku apģērbu vai citos gadījumos pieguļošu apģērbu.
- Ekstrēmi ēšanas paradumi: Viņi izvairās ēst citu acu priekšā, izlaiž ēdienreizes vai, gluži pretēji, viņiem ir iedzeršana, kam seko kompensējoša uzvedība, piemēram, vemšana vai caurejas līdzekļu lietošana.
- Atšķirības sociālajā mijiedarbībā: Daži pusaudži pārtrauc iet ārā, lai izvairītos no grupu ēdienreizēm, savukārt citi sāk iet biežāk, lai slēptu ar šo traucējumu saistīto uzvedību.
- Fiziskās izmaiņas: Lai gan ne vienmēr ir acīmredzams, ievērojams svara zudums vai pieaugums, sausa āda vai matu izkrišana ir izplatīti rādītāji.
Vecāku loma ēšanas traucējumu ārstēšanā
Ģimenei ir būtiska loma pusaudža ar ēšanas traucējumiem atveseļošanā. Tālāk ir sniegtas praktiskas stratēģijas un padomi vecākiem, kas saskaras ar šo izaicinājumu:
- Izvairieties no pārmērīgas koncentrēšanās uz ēšanu: Pārmērīga ēdienreižu uzraudzība var palielināt pretestību. Labāk ir koncentrēties uz veselīgu paradumu veicināšanu, neizdarot spiedienu.
- Nekomentējiet ķermeņa uzbūvi: Ķermeņa attēls parasti ir iedarbinošs un jutīgs aspekts. Ir svarīgi izvairīties no spriedumiem vai salīdzinājumiem.
- Veicināt pozitīvu ģimenes vidi: Darbību veikšana ģimenes lokā palīdz stiprināt emocionālās saites un mazina jauniešu izolāciju.
- Pacietība un neatlaidība: TCA pārvarēšanai nepieciešams laiks. Vecākiem vajadzētu izrādīt empātiju, nevis gaidīt tūlītējus rezultātus.
- Konsultējieties ar speciālistiem: Psihologu, dietologu un ārstu, kas specializējas ED, norādījumu meklēšana ir ļoti svarīga, lai izveidotu atbilstošu ārstēšanas plānu.
- Veicināt veselīgas attiecības ar pārtiku: Pilnvērtīga ikdienas maltīte ģimenē bez tehnoloģiskiem traucējumiem ir būtisks solis, lai mazinātu spriedzi saistībā ar pārtiku.
Ārstēšana un terapeitiskās pieejas
Ēšanas traucējumu ārstēšanai jābūt visaptverošai un pielāgojamai, ņemot vērā katra pusaudža unikālās īpašības. Visefektīvākās metodes ietver:
Psihoterapija
Kognitīvi uzvedības terapija (CBT): Šī pieeja palīdz pusaudžiem identificēt un mainīt izkropļotus domāšanas modeļus, kas saistīti ar ēšanu un ķermeņa tēlu.
Ģimenes ārstēšana: Vecāki un brāļi un māsas aktīvi iesaistās atveseļošanās procesā, palīdzot jaunietim atjaunot veselīgus ēšanas paradumus.
Dialektiskā uzvedības terapija (DBT): Noderīgs ekstremālas uzvedības gadījumos, tas māca emocionālas prasmes stāties pretī izraisošām situācijām.
Uztura izglītība
Specializēts dietologs nodrošina personalizētus ēdienreižu plānus, pakāpeniski atjaunojot pārtikas produktus un mācot uztura pamatjēdzienus, lai veicinātu veselīgas attiecības ar pārtiku.
Medicīniskā palīdzība
Medicīniskā uzraudzība ir svarīga, īpaši, ja TCA ir izraisījusi tādas komplikācijas kā elektrolītu līdzsvara traucējumi, sirds problēmas vai uztura trūkumi.
Dzīvojamo māju vai slimnīcu programmas
Smagos gadījumos var būt nepieciešama hospitalizācija, lai stabilizētu pusaudža veselību. Vēlāk tā tiks integrēta ambulatorās dienas ārstēšanas programmās.
Resursi un instrumenti atveseļošanās veicināšanai
Papildus klīniskajai ārstēšanai ir papildu resursi, kas var atbalstīt atveseļošanās procesu:
- Atbalsta grupas: Asociācijas, piemēram, Nacionālā ēšanas traucējumu asociācija (NEDA), piedāvā kopienas atbalstu gan pusaudžiem, gan viņu ģimenēm.
- Mācību materiāls: Grāmatas un praktiskie ceļveži par ēšanas traucējumiem palīdz ģimenēm labāk izprast situāciju un empātiski tai pieiet.
- Sociālie tīkli ar mērķi: Lai gan tās bieži rada risku, dažām platformām ir atbalstošas kopienas, kas veicina veselīgus ieradumus.
Pusaudžu ēšanas traucējumu risināšana ir izaicinājums, kas prasa iejūtību, zināšanas un kopīgu rīcību no ģimenes un speciālistiem. Veidojot emocionāli atbalstošu vidi un sadarbojoties ar ekspertiem, iespējams veicināt atveseļošanos un palīdzēt jaunietim atjaunot pozitīvas attiecības ar pārtiku un savu ķermeņa tēlu.