Laika ritējums atstāj pēdas uz mūsu sejām, kas atgādina par katru piedzīvoto emociju. Viena no šīm parastajām pēdām ir vārnas kāja, tās mazās krunciņas, kas veidojas ap acīm. Lai gan ar novecošanu tie ir neizbēgami, ir efektīvi veidi, kā tos novērst, aizkavēt izskatu un dažos gadījumos mīkstināt. Šajā rakstā mēs sīki izskaidrojam visu par tiem: no to cēloņiem līdz labākajām metodēm to apkarošanai.
Kas ir vārnu kājiņas un kāpēc tās parādās?
the vārnas kāja, zināms arī kā izteiksmes līnijas, ir smalkas līnijas, kas parādās acu ārējos kaktiņos. Tie kļūst redzamāki, kad smaidām vai atkārtojam noteiktas sejas izteiksmes. Bet kādi ir tā izskata iemesli?
- Dabiskā novecošanās: Ar vecumu kolagēna un elastīna ražošana mūsu ādā samazinās, samazinot tās elastību un tvirtumu.
- Atkārtota muskuļu kontrakcija: Nepārtrauktas muskuļu kustības ap acīm, piemēram, mirkšķināšana vai šķielēšana, veicina šo grumbu veidošanos.
- Saules ekspozīcija: UV stari paātrina ādas novecošanos un bojā ādas struktūru, ja netiek izmantota atbilstoša aizsardzība.
- Dzīvesveids: Tādi ieradumi kā smēķēšana, antioksidantu saturošs uzturs vai stress palielina oksidatīvos bojājumus un šo zīmju parādīšanos.
Pateicoties tās atrašanās vietai, vārnas kāja Viņiem ir tieša saistība ar sejas izteiksmēm. Tomēr tās priekšlaicīgu attīstību var novērst un samazināt līdz minimumam, veicot pareizu ādas kopšanas rutīnu.
Pasākumi vārnu kājiņu profilaksei
Profilakse ir visspēcīgākais līdzeklis cīņā vārnas kāja. Šie pasākumi palīdzēs saglabāt ādu jaunu un veselīgu ilgāk:
1. Aizsardzība pret sauli
Saule ir viens no galvenajiem fotonovecošanās cēloņiem. Noteikti piesakieties sauļošanās līdzeklis ar plaša spektra SPF 50 katru dienu, pat ziemā. Papildiniet to ar saulesbrillēm, lai samazinātu tiešu iedarbību un izvairītos no šķielēšanas. Uzziniet vairāk mūsu rakstā par kā aizsargāt acu kontūru.
2. Pareiza mitrināšana
Labi mitrināta āda ir izturīgāka pret grumbu veidošanos. Izmantojiet īpašus produktus acu kontūrai, kas ietver tādas sastāvdaļas kā hialuronskābe, niacinamīds o keramīdi. Šīs sastāvdaļas palīdz saglabāt elastību un novērš dehidratāciju.
3. Sejas tīrīšanas rutīna
Katru dienu notīriet seju ar maigiem produktiem. Aplauzuma un netīrumu uzkrāšanās var veicināt priekšlaicīgu novecošanos. Veiciet pīlingu vienu vai divas reizes nedēļā, lai noņemtu atmirušās šūnas, īpaši, ja jums ir taukaina āda. Uzziniet vairāk par acu skrubji.
4. Ar antioksidantiem bagāta pārtika
Iekļaujiet pārtiku, kas bagāta ar C vitamīns, Vitamina E y beta-karotīni. Šīs uzturvielas cīnās ar brīvajiem radikāļiem, kas bojā ādu. Augļi, piemēram, citrusaugļi, un lapu zaļie dārzeņi ir lieliskas iespējas.
5. Izvairieties no smēķēšanas
Tabaka iznīcina kolagēnu un elastīnu, paātrinot ādas novecošanos. Ja meklējat svaigāku ādu, ir ļoti svarīgi pārtraukt šo ieradumu.
6. Atpūtas un gulēšanas pozīcija
Pietiekami izgulēšanās un izvairīšanās no sejas gulēšanas uz spilvena var samazināt sejas izteiksmes līnijas. Izmantojiet mīkstus spilvenus un pozīcijas, kas nerada spiedienu uz ādu ap acīm.
Procedūras un padomi vārnu pēdu mazināšanai
Ja jums jau ir vārnas kāja, ir dažādas ārstēšanas metodes un stratēģijas to mīkstināšanai:
1. Kosmētikas izstrādājumi
Izvēlieties serumus un krēmus, kas satur retinoīdi, peptīdi un antioksidanti. Šie komponenti stimulē šūnu atjaunošanos un uzlabo ādas struktūru. Apskatiet šo rakstu par kā uztaisīt grumbas lai maksimizētu rezultātus.
2. Mājas aizsardzības līdzekļi
- Aloe vera: Uzklājiet dabisko želeju, lai mitrinātu un nomierinātu ādu.
- olas baltums: Palīdz īslaicīgi nostiprināt ādu.
- Mežrozīte: Šī eļļa ir ideāli piemērota priekšlaicīgu grumbu apkarošanai.
Nākamajā saitē varat atrast vairāk ideju apkarot vārnu pēdas ar mājas līdzekļiem.
3. Estētiskās procedūras
Lai iegūtu dziļākas grumbas, apsveriet tādas iespējas kā Botox, hialuronskābe vai lāzerprocedūrām. Varat arī izpētīt novatoriskas alternatīvas, piemēram, lāzera seguma atjaunošana.
Ir svarīgi rūpēties par acu zonu
Šī sejas zona prasa īpašu uzmanību tās delikātības dēļ. Konkrētu produktu iekļaušana savā rutīnā no 25 gadu vecuma var būtiski mainīt. Uzziniet vairāk par kā kopt acu kontūru un novērstu izteiksmes līnijas.
Neaizmirstiet, ka saglabājot veselīgu dzīvesveidu, laba mitrināšana un konsekventa rutīna ir galvenais, lai aizkavētu ādas novecošanos un parādītu mirdzošu acu kontūru. Ar pareizu kopšanas un ārstēšanas kombināciju jūs varat ievērojami samazināt plaisu parādīšanos. vārnas kāja un izbaudiet atjaunotu un dzīvīgu izskatu.