Banānu miza: pārsteidzoši lietojumi un priekšrocības, par kurām jūs nezināt

  • Banānu miza ir bagāta ar barības vielām, piemēram, šķiedrvielām, kāliju un antioksidantiem.
  • Tas ir labvēlīgs veselībai, palīdz balināt zobus un dabiski cīnās ar pinnēm.
  • Tas ir noderīgs kā augu mēslojums un kukaiņu atbaidīšanas līdzeklis dārzos.
  • Tā ir ilgtspējīga alternatīva pārtikas atkritumu samazināšanai.

Banānu mizas izmantošana

Augļi ir izpelnījušies pelnītu reputāciju kā svarīgi sabalansētam uzturam, taču to mizām ir arī daudzas īpašības, kuras mēs bieži aizmirstam. Jo īpaši, banāna mizas, ko daudzi no mums automātiski izmet, ir bagāta ar uzturvērtības priekšrocībām un praktisku pielietojumu mūsu veselība, skaistums, māja un dārzs.

Turpmāk, pirms izmest banāna mizu, aicinām atklāt tās dažādās pielietošanas iespējas. Šie šķietami nenozīmīgie atkritumi var kļūt par dārgumu, lai cīnītos pret slimībām, izdaiļotu ādu un pat atvieglotu mājas un jūsu augu kopšanu. Nākamajā rakstā uzziniet, kā pilnībā izmantot šī dabas resursa potenciālu.

Kā lietot banānu mizu

Banānu mizas uzturvērtības īpašības

Banānu miza satur dažādas uzturvielas būtiski, kas padara to par vērtīgu resursu. Starp tiem izceļas:

  • šķiedra: Ideāli piemērots zarnu tranzīta regulēšanai un cīņai pret aizcietējumiem. Augstā šķīstošo un nešķīstošo šķiedrvielu koncentrācija veicina gremošanas veselību un paildzina sāta sajūtu.
  • Kālijs: Šis minerāls palīdz regulārs asinsspiedienu un novērš muskuļu krampjus.
  • Vitamīni B6 un B12: Šie vitamīni veicina nervu sistēmas veselību un uzlabo garastāvokli, stimulējot serotonīna ražošanu.
  • Antioksidanti: Luteīna, flavonoīdu un polifenolu veidā tie aizsargā ādu pret brīvajiem radikāļiem un palīdz novērst priekšlaicīgu novecošanos.

Pateicoties zemajam kaloriju saturam, banānu mizas iekļaušana receptēs vai uzlējumos ir ne tikai izdevīga, bet arī veids, kā maksimāli izmantot šo augli.

Banānu mizas pielietojums veselībai

Banānu mizai piemīt īpašības, kas padara to par dabisku līdzekli pret dažādām slimībām. Atklājiet, kā jūs varat to izmantot, lai uzlabotu savu labsajūtu:

1. Kukaiņu koduma atvieglojums

Korpusa iekšpusē ir pretiekaisuma savienojumi, kas palīdz mazināt niezi un apsārtumu, ko izraisa kukaiņu kodumi. Uzmanīgi berzējiet mizas iekšpusi virs koduma, atkārtojot šo procesu divas reizes dienā, lai paātrinātu nomierināšanu.

2. Cīnies ar aizcietējumiem un uzlabo gremošanu

Tā kā banānu miza ir bagāta ar šķīstošām šķiedrām, tā atvieglo zarnu traktu un novērš aizcietējumus. Varat to sablenderēt un pievienot smūtijiem vai vārīt, lai pagatavotu uzlējumus, kas uzlabo tā iedarbību.

efektīvi caureju veicinoši augļi
saistīto rakstu:
Labākie caureju veicinošie augļi, lai cīnītos pret aizcietējumiem

3. Holesterīna samazināšana

Banānu mizu uzlējumu lietošana palīdz samazināt ZBL jeb “sliktā” holesterīna līmeni. Tā augstais saturs šķiedra un antioksidanti palīdz attīrīt artēriju un uzlabot sirds un asinsvadu veselību.

4. Garastāvokļa uzlabošana

Banānu miza satur triptofānu, galveno aminoskābi serotonīna ražošanai, kas pazīstama kā "laimes hormons". Uzlējumu lietošana vai to iekļaušana receptēs var palīdzēt cīnīties ar trauksmi un depresiju.

banānu priekšrocības svara zaudēšanai un veselības uzlabošanai
saistīto rakstu:
Viss, ko jūs nezinājāt par banānu priekšrocībām jūsu veselībai

Ādas kopšanas priekšrocības

Papildus iekšējai lietošanai banānu mizai ir īpašības, kas padara to par dabisku sabiedroto veselība y skaistums no ādas

Banānu miza skaistumā

1. Pinnes ārstēšana

Berzējiet banānu mizas iekšpusi aknes skartajās vietās. Pateicoties tā antioksidanta un pretmikrobu īpašībām, tas palīdz nomierināt iekaisumu un samazina baktēriju vairošanos. Veiciet šo procedūru pirms gulētiešanas un nomazgājiet seju, kad pamostaties.

2. Zobu balināšana

Vai zināji, ka banānu miza var uzlabot tavu smaidu? Katru dienu divas minūtes berzējiet iekšpusi pret zobiem. Vairāku nedēļu laikā jūs ievērosiet, ka traipi mazinās un jūsu zobi izskatās baltāki.

mājas aizsardzības līdzekļi kārpu noņemšanai
saistīto rakstu:
Viss, kas jums jāzina par kārpām: cēloņi, ārstēšana un efektīvi mājas aizsardzības līdzekļi

3. Plankumu un grumbu samazināšana

Banānu miza ir ideāli piemērota mīmikas līniju un tumšu plankumu samazināšanai. Uzklājiet iekšējo daļu tieši uz tīras sejas un atstājiet uz 20 minūtēm. Noskalo ar siltu ūdeni un uzklāj savam ādas tipam piemērotu mitrinātāju.

kā noņemt dzimumzīmes mājās
saistīto rakstu:
Viss par dzimumzīmju likvidēšanu: drošas metodes un mājas aizsardzības līdzekļi

Banānu mizas izmantošana mājās un dārzā

Papildus ieguvumiem veselībai un skaistumam, banānu mizu var efektīvi izmantot mājas un augu kopšanā.

Banānu mizas priekšrocības

1. Dabīgais mēslojums

Pateicoties tā kālija un fosfora saturam, banānu miza ir lieliska mēslojums lai bagātinātu augsni. Sasmalciniet mizas un izklājiet tās augu pamatnē vai pievienojiet tās kompostam.

organiskie atkritumi, kurus varat izmantot augu barošanai
saistīto rakstu:
Kā izmantot organiskos atkritumus kā mēslojumu saviem augiem

2. Dabisks kaitēkļu atbaidīšanas līdzeklis

Daži kaitēkļi nevar izturēt banānu mizas smaržu. Novietojiet mizas gabalus ap augiem, lai novērstu kukaiņus, piemēram, laputis un odi.

3. Objektu pulētājs

Banānu miza ir lieliski piemērota arī metālu un ādas priekšmetu, piemēram, mēbeļu un apavu, tīrīšanai un pulēšanai. Ierīvējiet mizu tieši uz objekta un noslaukiet atlikumus ar kokvilnas drānu.

Banānu mizu izmantošana ne tikai palīdz samazināt pārtikas atkritumus, bet arī nodrošina ievērojamus ieguvumus Jūsu veselībai, mājām un videi. Šim vienkāršajam un dabiskajam resursam ir potenciāls mainīt veidu, kā mēs uztveram "atkritumus", pārveidojot to izmantošanu par iespēju rūpēties par savu labklājību un vidi.


Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.