
Jūs varat būt viens no cilvēku grupas, kam nepatīk lietot medikamentus. Mēs uzskatām, ka noteiktiem veidiem bieži vien ir dabiskas alternatīvas bieži sastopamas kaites vai slimības. Mēs vēlamies jums pastāstīt, kuri ir labākie dabiskie pretsāpju līdzekļi ko jūs varat atrast un kas jums, iespējams, ir mājās, jums par to nezinot.
Ēdieni, kurus mēs redzēsim tālāk, ir ievērojami, jo tiem ir pretiekaisuma un pretsāpju īpašības un tie nesatur ķīmiskas vielas. Viņi darbojas līdzīgi kā aptiekas zāles ja zināt, kā tos pareizi lietot.
Sāpju mazināšanas mērķis ir novērst sāpes un nomierināt ķermeni par slimību, ar kuru viņš cieš. Visbiežāk tiek ārstētas galvassāpes, muskuļu un locītavu sāpes.
Mēs jums pastāstīsim, kuri ir labākie dabiskie pretsāpju līdzekļi un kam katrs no tiem ir paredzēts.
Olīveļļa
Viena no būtiskākajām virtuvē. Šis produkts tiek uzskatīts par vienu no veselīgākajiem pārtikas produktiem, ko daba mums piedāvā. Tas ir sabiedrotais ne tikai garšīgu ēdienu nobaudīšanai, bet arī atvieglošanai sāpes.
Vislabākā olīveļļa ir tā, ko ražo auksti presēta un ir īpaši neapstrādāta. Šis tips satur komponentu, kas darbojas līdzīgi kā ibuprofēns un citi pretiekaisuma līdzekļi. Pētījumi liecina, ka olīveļļas iedarbība ir salīdzināma ar narkotiku iedarbību, palīdzot atvieglot stāvokli ievainots muskuļus un locītavas.
Kurkuma
Šī garšviela, ko plaši izmanto Āzijas virtuvē, ir pazīstama kā spēcīga pretsāpju un pretiekaisuma līdzeklis. Pētījumi liecina, ka kurkuma spēj bloķēt sāpju signālus organismā, padarot to efektīvu dažādu slimību ārstēšanā.
Turklāt kurkuma ir analizēta pacientiem ar reimatoīdais artrīts, uzrādot pozitīvus rezultātus smadzenēm nosūtīto sāpju signālu samazināšanā. Regulārs patēriņš 600 mg dienā, sadalīts trīs šāvienos.
Zivju eļļa
Zivju eļļa, kas pazīstama ar savu augsto saturu omega 3, ir lielisks dabisks līdzeklis, lai samazinātu iekaisuma sāpes. Savienojumi, kas atrodas omega 3, piemēram, leikotriēni un citokīni, spēj bloķēt ķīmiskās vielas, kas izraisa intensīvu iekaisumu.
Tas padara to par lielisku sabiedroto tādu slimību ārstēšanā kā artritis o la Krona slimība, palīdzot samazināt atkarību no steroīdiem un citām zālēm, kas var izraisīt atkarību.
Mellenes
Šis mazais, tumšās krāsas auglis ir ne tikai garšīgs, bet arī garšīgs pretiekaisuma īpašības. Mellenes ir bagātas ar antioksidanti, kas palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, novērš priekšlaicīgu novecošanos un samazina iekaisumu organismā.
Ikdienas tasi melleņu patērēšana var uzlabot vispārējo veselību, jo īpaši noderīga urīnceļu infekciju profilaksei, vēdera iekaisuma mazināšanai un asiņu attīrīšanai.
Auzas
Auzu ēšana ir lielisks veids, kā sākt dienu. Šai labībai ir ne tikai enerģiska, bet arī spēcīga pretiekaisuma īpašības, palīdzot mazināt iekaisumu vēderā, novērst aizcietējumus un uzlabot gremošanu.
Auzas ir ļoti daudzpusīgs ēdiens, ko var lietot jogurtos, putrās, sulās vai pat auzu pārslu dzērienos. Tas ir arī ideāli piemērots gatavošanai veselīgas uzkodas.
Ajo
Ķiploki ir pazīstami kā viena no spēcīgākajām dabiskajām antibiotikām. Turklāt tas ir dabisks pretsāpju līdzeklis, kas uzlabo dzīves kvalitāti, samazinot muskuļu sāpes un locītavas.
Lai izmantotu tā priekšrocības, sasmalcinātus ķiplokus var karsēt eļļā un uzklāt uz skartajām vietām. Tas ir arī ļoti efektīvs kā līdzeklis pret zobu sāpes, sajaucot trīs saspiesta ķiploka daiviņas ar sāli un uzklājot uz skartās vietas.
Kumelīte
Kumelīte ir augs, kas plaši pazīstams ar daudzajām ārstnieciskajām īpašībām. Tas ir īpaši noderīgi ārstēšanai muskuļu sāpes un uzlabo gremošanu.
Patērējot trīs tasītes kumelīšu infūzijas katru dienu, tas var palīdzēt mazināt diskomfortu muskuļos, mazināt stresu un uzlabot nakts atpūtu, pateicoties tā relaksējošajām īpašībām.
Dabas piedāvāto dabisko iespēju izpēte var būt ļoti noderīga. Iekļaujot šos dabiskie pretsāpju līdzekļi Ikdienā jūs varat uzlabot savu pašsajūtu, vienmēr neizmantojot tradicionālos medikamentus. Rūpējies par savu veselību dabiski!