Šajās dienās, kad pavasaris sāk atdzīvināt mūsu vidi, sezonālās alerģijas un ziedputekšņu savairošanās var likt mums justies labāk neaizsargāti pret saaukstēšanos un kakla sāpēm. Šie apstākļi bieži noved pie nieze, sausums un klepus, simptomi, kas var būt tikpat kaitinoši, kā arī pastāvīgi. Tiem, kas noraida parasto medikamentu lietošanu un meklē dabiskas alternatīvas, šeit mēs piedāvājam izsmeļošu rokasgrāmatu dabas aizsardzības līdzekļi un mājās gatavotu, lai atvieglotu Kakla nieze.
Kāpēc mēs jūtam niezi kaklā?
Sajūta nieze kaklā var izraisīt dažādi faktori, sākot no vīrusu un baktēriju infekcijām un beidzot ar alerģiskām reakcijām vai vides piesārņotāju izraisītu kairinājumu. Lai to efektīvi ārstētu, ir svarīgi saprast, kas to izraisa.
- Sezonālas alerģijas: Pavasarī putekļi, ziedputekšņi un citi alergēni var iekaist gļotādā, izraisot kairinājumu.
- Elpošanas ceļu infekcijas: Bieži saaukstēšanās un tādas slimības kā gripa var izraisīt iekaisumu un kairinājumu kaklā.
- Kairinošu vielu iedarbība: Tabakas dūmi, ķīmiskās vielas vai sausa gaisa vide ievērojami veicina simptomus.
- Gastroezofageālais reflukss: Šis traucējums var izraisīt kuņģa skābju nokļūšanu rīklē, izraisot diskomfortu, piemēram, nieze un klepus.
- Dehidratācija: Nepietiekama hidratācija var izžūt kaklu un palielināt kairinājuma sajūtu.
Cēloņu izpratne palīdz mums izvēlēties piemērotāko līdzekli. Tikmēr apskatīsim dažas no labākajām dabiskajām procedūrām.
Dabiski līdzekļi kakla niezes mazināšanai
El Kakla nieze ne vienmēr prasa steidzamu medicīnisko palīdzību, un to var atvieglot ar mājas aizsardzības līdzekļi vienkāršs, bet efektīvs. Šeit ir daži no tiem:
Medus un citrons
Medus ir izmantots gadsimtiem ilgi tā pretiekaisuma un antibakteriālo īpašību dēļ, savukārt citrons to nodrošina C vitamīns un antiseptiskas īpašības. Kopā tie ir ideāls toniks rīkles nomierināšanai.
Lai pagatavotu šo maisījumu, izspiediet viena citrona sulu tasē silta ūdens un pievienojiet ēdamkaroti medus. Lai iegūtu labākos rezultātus, lietojiet šo preparātu divas reizes dienā. Šis līdzeklis arī palīdz stiprināt imūnsistēma.
Sālsūdens skalo
Gargling ar siltu sālsūdeni ir vienkāršs risinājums, kas palīdz mazināt iekaisumu un likvidēt baktērijas, kas atrodas kaklā. Pusi ēdamkarotes sāls atšķaida glāzē silta ūdens un 30 sekundes skalojiet vairākas reizes dienā.
Zāļu uzlējumi
Garšaugu, piemēram, timiāna, kumelīšu un ingvera, nomierinošās un antioksidanta īpašības padara tos lieliski sabiedrotie pret nieze kakls Šiem augiem piemīt pretiekaisuma iedarbība, kas palīdz mazināt simptomus.
- ingvera tēja: Pagatavo uzlējumu ar svaiga ingvera šķēlītēm, pēc garšas pievieno nedaudz medus un citrona.
- Timiāna infūzija: Šis augs ir ideāls tā antiseptisko īpašību dēļ. Pievienojiet tējkaroti žāvētu lapu tasei verdoša ūdens un ļaujiet nostāvēties 10 minūtes.
atbilstoša hidratācija
Uzturēties hidratēts ir būtiska kakla kopšanai. Pietiekama ūdens dzeršana visas dienas garumā palīdz uzturēt gļotāda mitrs, tādējādi mazinot kairinājumu. Papildiniet to ar siltiem buljoniem vai uzlējumiem.
Mitrinātāju izmantošana
Sausā vidē mitrinātājs var nodrošināt mitrumu, kas nepieciešams, lai atvieglotu sausu kaklu. Ja jums tāda nav, varat novietot trauku ar ūdeni pie siltuma avota vai ieelpot tvaiku karstā ūdens.
Kakla niezes profilakse
Profilaktisku pasākumu veikšana samazina diskomforta rašanās risku kaklā. Šeit daži galvenie padomi:
- Izvairieties no kairinātājiem: Ierobežojiet pakļaušanu tabakas dūmiem, ķimikālijām un piesārņotai videi.
- Personīgā higiēna: Bieži mazgājiet rokas, lai novērstu elpceļu infekcijas.
- Izvairieties no pēkšņām temperatūras izmaiņām: Mēģiniet aizsargāt savu kaklu, valkājot šalles vai bandanas, it īpaši ziemā.
- Rūpējieties par savu diētu: Iekļaujiet pārtiku, kas bagāta ar vitamīniem un antioksidantiem, lai stiprinātu imūnsistēmu.
Kad vērsties pie ārsta
Lai gan lielākajā daļā gadījumu Kakla nieze ir labdabīgi, ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību, ja simptomi saglabājas ilgāk par nedēļu vai ja tos pavada augsts drudzis, apgrūtināta elpošana, stipras sāpes vai pietūkums.
Agrīna diagnostika ir ļoti svarīga, lai izslēgtu nopietnākas slimības, piemēram, progresējošas bakteriālas infekcijas vai pat problēmas, kas saistītas ar hronisku gastroezofageālo refluksu.
Rūpes par rīkli un labu ieradumu saglabāšana ne tikai atvieglos simptomus, bet arī palīdzēs novērst diskomfortu nākotnē. The dabas aizsardzības līdzekļi, apvienojumā ar profilaktiskiem pasākumiem, piedāvā visaptverošu un efektīvu risinājumu optimālas veselības baudīšanai.
Ļoti interesanti, manējais ir nemitīgs nieze, it kā man kaklā būtu iestrēdzis smaile, un ir reizes, kad, klepojot, man beidzot ir vemšana, paldies par jūsu līdzekļiem, es mēģināšu to izdarīt, ja man paveicas, ar laba vēlējumiem , paldies Montse
Jums var būt gastroezofageāls reflukss, labāk dodieties pie ārsta, lai ārstētos.
mans gadījums ir tāds, ka man patīk dziedāt; bet es turos, bet kaklā es turu traucējumu; un tas ir tā, it kā man būtu norāde, kas mani kaitina, un, kad es mainu augstos toņus; saskrāpē manu kaklu un liek man pārgriezt balsi; vai tā ir alerģija? paldies par palīdzību.