Apelsīns ir viens no veselīgāki augļi ko varam patērēt, it īpaši gada aukstākajos mēnešos. Lai gan tās dabiskā sezona ir ziema, pateicoties ražošanai siltumnīcās, mēs to varam baudīt visu gadu. Šis gardais un daudzpusīgais auglis ir ne tikai kulinārijas sastāvdaļa, bet arī brīnišķīgās apelsīnu ēteriskās eļļas izcelsme. Tālāk uzziniet visas šīs eļļas priekšrocības un lietojumu, kā arī vienkāršu recepti tās pagatavošanai mājās.
Kas ir apelsīnu ēteriskā eļļa?
Apelsīnu ēteriskā eļļa ir eļļains šķidrums, kas iegūts galvenokārt no apelsīna mizas un iegūts ar tādām metodēm kā aukstā presēšana vai tvaika destilācija. Šo eļļu raksturo tās svaigais un saldais citrusaugļu aromāts, kas padara to par augstu novērtētu komponentu gan kosmētikas jomā, gan aromterapijā un dabas medicīnā. Tās ķīmiskais sastāvs ietver limonēns, monoterpēna ogļūdeņraži un virkne spirtu, kas izskaidro lielu daļu no tā terapeitiskajām īpašībām.
Apelsīnu ēteriskās eļļas īpašības
Apelsīnu ēteriskajai eļļai ir plašs spektrs ārstnieciskas īpašības un ārstniecības līdzekļi, kas piedāvā daudzas priekšrocības ķermenim:
- Pretiekaisuma līdzeklis: Mazina gan ārējo, gan iekšējo iekaisumu, ko izraisa infekcijas, sitieni vai gremošanas traucējumi.
- Antidepresants: Tā svaigais aromāts izraisa mierīgu un labsajūtu, palīdzot samazināt stresa un trauksmes līmeni.
- Antiseptisks līdzeklis: Palīdz dezinficēt brūces un novērst baktēriju un sēnīšu infekcijas.
- Afrodiziaks: Stimulē nervu sistēmu, uzlabojot garastāvokli un veicinot emocionālo saikni.
- karminatīvs: cīnās ar zarnu gāzēm un veicina labāku gremošanu.
- Diurētiķis: Veicina toksīnu izvadīšanu ar urīnu, attīrot organismu.
- Sedatīvs: palīdz iemigt un atslābina nervu sistēmu.
- Toniks: Stimulē šūnu atjaunošanos, uzlabojot ādas un matu stāvokli.
Apelsīnu eļļas priekšrocības
Apelsīnu ēteriskā eļļa piedāvā plašu klāstu priekšrocības kas padara to par neaizstājamu sabiedroto mūsu veselībai un labklājībai:
- Relaksācija un emocionālā labsajūta: Pateicoties izmantošanai aromterapijā, tā aromāts palīdz mazināt stresu, trauksmi un depresijas simptomus.
- Uzlabo ādu: Stimulē kolagēna ražošanu, cīnās ar pinnēm un uzlabo ādas mirdzumu, padarot to mirdzošāku un veselīgāku.
- Nostiprina imūnsistēmu: tās sastāvdaļas uzlabo aizsardzību pret infekcijām un saaukstēšanos.
- Palielina enerģiju un koncentrēšanos: Tā svaigais un uzmundrinošais aromāts var uzlabot izziņas veiktspēju un nodrošināt papildu enerģiju.
Kā mājās pagatavot apelsīnu ēterisko eļļu?
Savas apelsīnu ēteriskās eļļas pagatavošana ir vienkāršs un ekonomisks uzdevums. Tālāk ir norādītas darbības, kas jāveic, atrodoties mājās.
Sastāvdaļas
- 8 apelsīni
- Degvīns
- Stikla burka ar lielu vāku
Sagatavošana
- Uzmanīgi nomizojiet apelsīnus, noņemiet tikai mizas ārējo daļu.
- Sasmalciniet mizas mazos gabaliņos, izmantojot blenderi vai rīvi.
- Ievietojiet čaumalas stikla burkā un pārklājiet ar degvīnu, pārliecinoties, ka šķidrums sniedzas pāri vismaz 2 cm.
- Aizveriet pudeli un enerģiski sakratiet.
- Uzglabājiet burku saulainā vietā 5 dienas, trīs reizes dienā kratot.
- Filtrējiet maisījumu un ļaujiet spirtam iztvaikot, lai iegūtu mājās gatavotu apelsīnu ēterisko eļļu.
Apelsīnu ēteriskās eļļas praktiskie pielietojumi
Apelsīnu eļļai ir vairāki pielietojumi abiem veselība kas attiecas uz skaistumu un mājām:
- Personīgajā aprūpē: Sajaukts ar krēmiem vai nesējeļļām, tas ir ideāli piemērots relaksējošām masāžām un kā sejas toniks.
- aromterapijā: Tā relaksējošās īpašības padara to par zvaigžņu sastāvdaļu difuzoriem un svecēm.
- Kā dabisks tīrīšanas līdzeklis: Pievienojiet dažus pilienus parastajam mazgāšanas līdzeklim, lai uzlabotu tā dezinfekcijas efektu.
- Pret celulītu: Uzklāts ar apļveida kustībām, stimulē asinsriti un palīdz samazināt apelsīna miziņu.
Piesardzības pasākumi, lietojot apelsīnu ēterisko eļļu
Lai gan tas ir dabisks produkts, ir svarīgi ievērot dažus piesardzības pasākumus:
- Tā kā tas ir gaismjutīgs, to nevajadzētu lietot pirms uzturēšanās saulē.
- Veiciet pārbaudi nelielā ādas vietā, lai noteiktu iespējamās alerģiskās reakcijas.
- Izvairieties no saskares ar acīm, muti un gļotādām.
Apelsīnu eļļas iekļaušana savā dzīvē var uzlabot gan fizisko, gan emocionālo veselību. Tā daudzpusība un īpašības padara to par būtisku produktu, kas ir lieliski piemērots tiem, kas meklē dabiskas un efektīvas iespējas.