El atsaukšana Tas ir termins, ko jūs, iespējams, esat dzirdējis iepriekš, un, iespējams, tas ir kaut kas tāds, ko esat pieredzējis tuvu. Šī parādība rodas, kad cilvēks pēkšņi pārtrauc lietot vielu, kurai viņa ķermenis ir pielāgojies vai ir atkarīgs. Lai gan tas ietekmē gan ķermeni, gan prātu, tā ietekme atšķiras atkarībā no iesaistītās vielas, patēriņa ilguma un cilvēka individuālajām īpašībām. Šajā rakstā mēs iedziļināsimies tajā, kas tas ir, raksturīgākie simptomi, dažādi abstinences sindromu veidi un to ārstēšana. Turklāt mēs apskatīsim stratēģijas, lai novērstu recidīvus un panāktu veiksmīgu atveseļošanos.
Kas ir abstinences sindroms?
L abstinences sindromi Tās ir fizioloģiskas un psiholoģiskas reakcijas, kas rodas, kad organisms pārstāj saņemt vielas, kuras tas iepriekš regulāri patērējis. Tas var ietvert tādas vielas kā alkohols, tabaka, nelegālās narkotikas, recepšu medikamenti un dažos gadījumos pat kofeīns.
Zinātniski šāds stāvoklis rodas tāpēc, ka organisms, pieradis pie vielas, pielāgo savu darbību, lai iekļautu to savā iekšējā līdzsvarā. Kad tas tiek noņemts, ķermenim ir jāpielāgojas, izraisot virkni simptomu, kas var būt neērti vai smagos gadījumos bīstami. Simptomi var būt dažādi, sākot no aizkaitināmības un nemiers pat trīce, svīšana un krampji. Dažos ārkārtējos gadījumos, piemēram, lietojot alkoholu vai benzodiazepīnus, atcelšanas sindroms var būt dzīvībai bīstams.
Kā jūtas cilvēks ar abstinences sindromu?
Sajūtas, ko izjūt cilvēks ar abstinences sindromu, var būt ļoti satraucošas. Viens no visbiežāk sastopamajiem simptomiem ir liels nemiers vai nevaldāma vēlme patērēt vielu, no kuras viņi ir atteikušies. Tas var izraisīt sliktu garastāvokli, nervozitāti, bezmiegu un koncentrēšanās grūtības. Fiziskā izteiksmē tas var izpausties ar muskuļu sāpes, pārmērīga svīšana, slikta dūša, sirdsklauves vai pat halucinācijas atkarībā no attiecīgās vielas.
Piemēram, gadījumā alkohols, simptomi ir trīce, drebuļi, galvassāpes un smagos gadījumos delīrijs tremens, bīstams stāvoklis, kam nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. Savukārt tie, kas atmet smēķēšanu, bieži izjūt aizkaitināmību, bezmiegu un ievērojamu apetītes pieaugumu, kas var izraisīt svara pieaugumu. Anksiolītisko līdzekļu gadījumā var izraisīt izņemšanu depresīvi stāvokļi, ārkārtējs nogurums un ārkārtējos gadījumos halucinācijas.
Simptomi atbilstoši atkarību izraisošām vielām
Vielas veids, no kura cilvēks ir atkarīgs, lielā mērā nosaka simptomus, kas viņam radīsies abstinences laikā. Zemāk mēs identificējam galvenos:
- Alkohols: Trīce, galvassāpes, drebuļi, slikta dūša un dehidratācija. Smagos gadījumos delīrijs tremens.
- Tabaka: Aizkaitināmība, bezmiegs, svara pieaugums, trauksme un spēcīga vēlme atkal smēķēt. Ja jūs atmest tabaku, jūs to darāt uzlējumi, lai nomierinātu trauksmi viņi var palīdzēt.
- Amfetamīni: Nervozitāte, depresija, ārkārtējs nogurums, bezmiegs, kam seko miegainība un dažos gadījumos halucinācijas.
- Heroīns: Intensīvas muskuļu sāpes, paplašinātas acu zīlītes, paātrināta sirdsdarbība un spēcīga svīšana.
- Benzodiazepīni: Trauksme, aizkaitināmība, bezmiegs un paaugstināta jutība pret gaismu vai troksni.
Atcelšanas simptomu ilgums
Atcelšanas sindroma ilgums cilvēkiem ir ļoti atšķirīgs. Vispārīgi runājot, visintensīvākie simptomi parasti parādās starp pirmās 24 un 72 stundas atstājot vielu. Dažos gadījumos, piemēram, lietojot alkoholu vai benzodiazepīnus, daži simptomi var ilgt nedēļas vai pat mēnešus, ko sauc par ilgstošu vai aizkavētu abstinences sindromu.
Precīzs laiks būs atkarīgs no tādiem faktoriem kā:
- Patēriņa biežums un daudzums: Jo lielāks patēriņš, jo ilgāks ir simptomu ilgums un intensitāte.
- Personas veselības stāvoklis: Cilvēkiem ar jau esošām slimībām bieži rodas smagāki simptomi.
- Vielas veids: Vielas, piemēram, alkohols un benzodiazepīni, mēdz radīt ilgstošus simptomus.
Ir svarīgi paturēt prātā, ka psiholoģiskie simptomi, piemēram, nemiers un vēlme patērēt, var saglabāties daudz ilgāk nekā fiziskās izpausmes, kas uzsver nepieciešamību pēc visaptverošas pieejas.
Ārstēšanas metodes abstinences sindroma pārvarēšanai
Pārvarēt atcelšanas sindromu nav viegls uzdevums, taču ar pareizu ārstēšanu tas ir izturams process. The psiholoģiskās terapijas kombinācija y farmakoloģiskās procedūras Ir svarīgi nodrošināt, lai pacients šo posmu varētu pārvarēt ērtāk un drošāk. Daži no galvenajiem ārstēšanas pīlāriem ir:
1. Narkotikas: Atkarībā no iesaistītās vielas simptomu mazināšanai var ievadīt zāles. Piemēram, prettrauksmes zāles var palīdzēt samazināt nemiers nikotīna vai alkohola gadījumā, savukārt antidepresanti var būt noderīgi tiem, kam ir abstinences depresija.
2. Kognitīvi uzvedības terapija: Palīdz pacientiem identificēt un kontrolēt izraisītājus, kas liek viņiem izmantot, mācot alternatīvas stratēģijas, kā tikt galā ar izņemšanu.
3. Specializētā medicīniskā aprūpe: Smagos gadījumos, piemēram, delīrijs tremens, ārstēšana jāveic a slimnīcas vidi ārsta uzraudzībā, lai izvairītos no smagām komplikācijām.
4. Atbalsta grupas: Saskarties ar izstāšanos ir vieglāk ar tādu cilvēku atbalstu, kuri ir piedzīvojuši līdzīgas situācijas. Tādas grupas kā Anonīmie Alkoholiķi vai Anonīmie Narkotiku var ļoti palīdzēt.
Recidīvu profilakse un ilgtermiņa stratēģijas
Ārstēšana nebeidzas ar abstinences sindroma pārvarēšanu. Viens no lielākajiem izaicinājumiem ir izvairīties recidīvi. Dažas stratēģijas ietver:
- Izvairieties no izraisītājiem: Identificējiet un izvairieties no situācijām vai cilvēkiem, kas var veicināt patēriņu.
- Ieradumu maiņa: Iekļaut aktivitātes, piemēram, fiziski vingrinājumi, meditācija vai joga, lai indivīds būtu aizņemts un samazinātu stresa līmeni.
- Pareizs uzturs: Ievērojiet sabalansētu uzturu, lai atjaunotu ķermeņa fizisko un garīgo līdzsvaru.
- Profesionāla uzraudzība: Turpināt psiholoģisko terapiju un medicīniskās konsultācijas, lai uzraudzītu progresu.
Turklāt ir svarīgi, lai gan cilvēks, gan apkārtējie saprastu, ka atveseļošanās ir nepārtraukts process. Katra diena bez patēriņa ir solis ceļā uz veselīgāku un pilnvērtīgāku dzīvi.
Izstāšanās ir gan fizisks, gan emocionāls izaicinājums, kas dažādiem indivīdiem var būt ļoti atšķirīgs. Tomēr, izprotot tās cēloņus, atpazīstot simptomus un meklējot atbilstošu ārstēšanu, var atšķirties starp panākumiem un recidīvu patēriņu. Ar profesionālu atbalstu, gribasspēku un tuvinieku emocionālo atbalstu ir iespējams pārvarēt atkarību un var novest pie brīvas un veselīgas dzīves.