apzināta audzināšana pēdējos gados kļūst arvien populārāks kā alternatīvu tradicionālākai izglītībai. Apzināta audzināšana pielāgojas jaunajiem laikiem, aicinot vecākus dzīvot tagadnē, mierīgi un pārdomāti atbildēt uz saviem bērniem un nodibināt saikni, kuras pamatā ir vislielākā cieņa.
Nākamajā rakstā mēs detalizēti runāsim par apzinātu vecāku audzināšanu un kā to var pielietot praksē.
Kas ir apzināta audzināšana?
Apzināta vecāku audzināšana ir izglītības veids, kas balstās uz apzinātību un koncentrējas uz apzinātu klātbūtni vecāku un bērnu mijiedarbībā. To var uzskatīt par tehniku, ar kuras palīdzību vecāki rūpīgi novēros savas emocijas un uzvedību un kā viņiem ir noteikta ietekme uz attiecībām ar saviem bērniem.
Priekšroka tiek pievērsta apzinātai vecāku audzināšanai empātisku un cieņpilnu attiecību veidošanā starp vecākiem un bērniem. Tāpēc vecākiem ir jābūt fiziski un emocionāli ar mērķi efektīvi reaģēt uz dažādajām bērnu vajadzībām.
Apzinātas audzināšanas galvenās iezīmes
Pilna uzmanība
Pamats, uz kura balstīsies apzināta audzināšana Tā ir pilna uzmanība. Praksē tas nozīmē, ka vecāki novēros un pārdomās savas reakcijas, pirms reaģēs uz savu bērnu rīcību.
beznosacījumu pieņemšana
Bērnu beznosacījuma pieņemšana nav nekas cits kā pieņemt viņus tādus, kādi viņi ir, gan ar viņu tikumiem, gan ar trūkumiem. Šī pieņemšana ļaus izveidot drošības un uzticības vidi kurā bērniem ir pilnīga rīcības brīvība, nebaidoties tikt tiesātiem.
Pašapziņa
Šī īpašība ir visu laiku apzināšanās no savām emocijām un domām un kā tie ietekmē attiecības ar bērniem.
Empātijas komunikācija
Empātiska komunikācija ir ļoti svarīga apzinātas vecāku īpašība. Vecākiem aktīvi jāieklausās savos bērnos un pilnībā just līdzi. Šāda veida komunikācija stiprinās saikni starp vecākiem un bērniem.
Kā praksē īstenot apzinātu audzināšanu
Nav viegli vai vienkārši īstenot apzinātu audzināšanu praksē. Lai to izdarītu pareizi, ir nepieciešama pacietība un laiks. Tālāk mēs sniedzam dažas vadlīnijas, kas var palīdzēt to izmantot jūsu bērnu izglītībā.
- Jūs varat to iekļaut savā ikdienas rutīnā meditācijas vai relaksācijas vingrinājumi kas ļauj pilnībā veltīt uzmanību. Šie vingrinājumi var palīdzēt jums mierīgi reaģēt uz jūsu bērnu darbībām un uzvedību.
- Nepārtrauciet bērnu, kad viņam kaut kas jāstāsta un jāpraktizē aktīva komunikācija. Ir labi pievērst uzmanību tam, ko viņi jums saka. un izrādīt zināmu empātiju pret viņu jūtām.
- Izvairieties no reakcijas un izvēlieties atbildēt. Veltiet laiku, kas jums nepieciešams pārdomāt un domāt pirms rīkoties atbilstoši bērna uzvedībai.
- Apzinātā audzināšanā bērni Viņiem ir brīvi jāpauž savas emocijas, lai viņi vienmēr justos droši. Jūs varat veicināt pašizpausmi, apstiprinot bērna jūtas.
- Bērnu audzināšana un izglītošana nav viegls uzdevums, tāpēc tas ir svarīgi Praktizējiet līdzjūtību pret sevi. Vecākiem ir jāļauj sev kļūdīties un jāmācās no tām. Ir pareizi kļūdīties, jo tas ir veids, kā augt un pilnveidoties kā vecākiem.
Īsāk sakot, apzināta vecāku audzināšana ir efektīvs veids, kā izglītot bērnus tehnoloģiju laikmetā. Izmantojot šāda veida audzināšanu, vecāki Viņi var veidot veselīgas attiecības ar saviem bērniem un vienmēr veicināt emocionālo attīstību.