Kā dabiski un efektīvi novērst un ārstēt strijas uz krūtīm

  • Strijas uz krūtīm izraisa pārmērīga ādas izstiepšanās.
  • Galvenie cēloņi ir pubertāte, grūtniecība un pēkšņas svara izmaiņas.
  • Lai tos novērstu, galvenais ir mitrināšana, labs uzturs un aizsardzība pret sauli.
  • Dabiski līdzekļi, piemēram, alvejas un eļļas masāžas palīdz samazināt to izskatu.

ārstēšana, lai izvairītos no strijām uz krūtīm

Laikam ejot, mūsu ķermenī ir ierasts parādīt tādas zīmes kā strijas, un krūšu zona nav atbrīvota no tiem. Tās attīstība var radīt nedrošību daudzās sievietēs, taču ir svarīgi atcerēties, ka šīs zīmes ir pilnīgi normālas un daudzos gadījumos novēršamas vai mazināmas.

Krūtīm ir āda delikāts, un strijas parādās, kad tā cieš a pārmērīga stiepšanās, kas var izraisīt sarkanus, purpursarkanus vai laika gaitā baltus iespiedumus. Lai gan tirgū ir daudz ārstēšanas metožu, ir arī dabiskas metodes un ikdienas rutīnas, kas var palīdzēt novērst vai uzlabot striju parādīšanos uz krūtīm.

dabiskas procedūras, lai izvairītos no strijām

Kas ir strijas?

Strijas ir zīmes, kas parādās uz ādas šķiedru, piemēram, kolagēna un elastīna, sadalīšanās dēļ. Šīs šķiedras ir atbildīgas par ādas elastības saglabāšanu, bet, ja tās tiek pakļautas pārmērīgai vai pēkšņai stiepšanai, kā grūtniecība, pubertāte o svara pieaugums, šīs šķiedras plīst, radot šīs raksturīgās rētas.

Strijas var atšķirt pēc to izskata:

  • Sarkanas vai purpursarkanas strijas: Tie ir jaunākie, un ar atbilstošu ārstēšanu ir iespējams ievērojami samazināt to redzamību.
  • Baltas strijas: Tie ir vecāki un ir sadzijuši, tāpēc tos ir grūtāk noņemt.

mājas aizsardzības līdzekļi, lai izvairītos no strijām

Galvenie striju cēloņi uz krūtīm

Krūtis ir viena no zonām, kas visvairāk pakļautas strijām, jo jutība y elastība ādas stāvokli šajā zonā. Starp galvenajiem cēloņiem ir:

  • Pubertāte un pusaudža vecums: Šajā posmā strauja krūšu augšana var izraisīt striju parādīšanos ādas stiepšanās dēļ.
  • Grūtniecība: Grūtniecības laikā krūtis ievērojami palielinās, lai sagatavotos zīdīšanai, radot stresu ādai.
  • Pēkšņas svara izmaiņas: Svara pieaugums vai zaudēšana ātri ietekmē ādas elastību, izraisot striju veidošanos.
  • Krūšu ķirurģija: Tādas iejaukšanās kā krūšu palielināšana vai samazināšana ietver straujas krūšu tilpuma izmaiņas, kas var izraisīt mikroplīsumus ādā.
  • Ģenētiskie faktori: Ģenētiskajai predispozīcijai ir liela nozīme striju parādīšanā uz krūtīm.

Padomi, kā novērst striju veidošanos uz krūtīm

Profilakse ir labākais līdzeklis pret strijām. Pieņemt veselīgi ieradumi un pašaprūpes rutīnas uzturēšana var būtiski mainīt. Tālāk ir minētas dažas paraugprakses.

1. Uzturiet labu hidratāciju

Ūdens ir būtisks ādas veselībai. Patērē vismaz 8 glāzes ūdens dienā palīdz saglabāt elastību un novērš striju parādīšanos. Turklāt jūs varat to papildināt ar uzlējumiem un dabīgām sulām.

2. Sabalansēts uzturs

Diēta, kas bagāta ar vitamīni A, C un E, kā arī cinks un silīcijs, stiprina kolagēna šķiedras un uzlabo ādas elastību. Daži ieteicamie pārtikas produkti ietver:

  • Citrusaugļiem patīk Naranja un citronu.
  • Zaļie dārzeņi patīk brokoļi un spināti.
  • Frutos secos un sēklas.
  • Zivis, kas bagātas ar omega-3.

vingrinājumi un veselība, lai izvairītos no strijām

3. Mitrināšana ar ēteriskajām eļļām

Eļļu izmantošana, piemēram, mandeles, mežrozīte o burkāns Tas ir ideāli piemērots ādas mitrināšanai un barošanai. Šīs eļļas var uzklāt pēc dušas, maigi masējot krūtis.

4. Aizsardzība pret sauli

Izvairieties no ilgstošas ​​saules iedarbības kakla izgriezuma zonā. Lietojiet krēmus ar a Minimālais SPF 30 lai aizsargātu ādu no saules bojājumiem, kas var pastiprināt strijas.

5. Vingrojiet savu ķermeni

Fiziskie vingrinājumi veicina ādas elastību un uzlabo asinsriti. Aktivitātes, piemēram peldēt, joga vai īpaši vingrinājumi krūškurvja stiprināšanai ir lieliskas iespējas.

6. Izvairieties no tabakas lietošanas

Tabaka samazina ražošanu kolagēns y elastina, paātrinot novecošanos un striju parādīšanos. Smēķēšanas atmešana ir atslēga ādas veselības uzlabošanai.

Mājas aizsardzības līdzekļi striju mazināšanai

Lai gan strijas nevar pilnībā novērst, daži dabas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt tos aizmiglot:

  • Aloe vera: Uzklājiet želeju tieši uz strijām un ļaujiet tai nostāvēties 20 minūtes pirms skalošanas ar siltu ūdeni.
  • Avokado maska: Sajauciet avokado mīkstumu ar olīveļļu un iemasējiet to skartajā zonā.
  • Citronu sula: Tā skābes saturs palīdz samazināt striju pigmentāciju. Uzklājiet to ar apļveida kustībām un noskalojiet pēc 15 minūtēm.

Šo ieradumu iekļaušana savā ikdienas rutīnā var mainīt striju izskatu. Galvenais ir būt konsekventam un rūpēties par savu ādu no iekšpuses.


Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.