Pilnīga rokasgrāmata zilumu ārstēšanai ar dabīgiem līdzekļiem
Zilumi ir bieži sastopams stāvoklis, ar kuru mēs visi esam pieredzējuši kādā dzīves posmā. Šīs zīmes uz ādas, kas var iegūt pārsteidzošas krāsas, piemēram, purpursarkanu, dzeltenu vai brūnu, ir trieciena vai ziluma rezultāts, kas bojā asins kapilāri asinīm nenokļūstot virspusē. Lai gan tie parasti pazūd laika gaitā, tie var būt sāpīgi, kaitinoši vai neizskatīgi. Tālāk mēs detalizēti izpētīsim, kas ir zilumi, to īpašības, cēloņi un labākie dabiskie līdzekļi lai tās ārstētu.
Kas ir hematoma un kā tā rodas?
Hematoma jeb zilums ir kolekcija no asinis zem ādas, ko izraisa asins kapilāru plīsums trieciena vai traumas dēļ. Asinis, kas iesprostoti tuvējos audos, rada raksturīgos krāsainos plankumus. Atkarībā no sitiena intensitātes un ādas jutīguma zilumi var atšķirties pēc izmēra un krāsas.
Hematomas dzīšanas procesa posmi ir atspoguļoti Krāsas maiņa no tumši violetas kļūstot zaļai, dzeltenai un beidzot pazūdot, ķermenim sadaloties un uzsūcot uzkrātās asinis.
Sasitumu cēloņi un riska faktori
Ir vairāki faktori, kas var izraisīt zilumu veidošanos. Visbiežāk sastopamie cēloņi ir:
- Sitieni vai sasitumi: Neatkarīgi no tā, vai notiek sporta, sadzīves negadījumu vai kritienu laikā, jebkura tieša ietekme var sabojāt kapilārus.
- Jūtīga āda: Cilvēki ar plānāku vai trauslāku ādu ir vairāk pakļauti zilumiem.
- Vecums: Laika gaitā mūsu āda zaudē kolagēnu un elastība, kas padara to uzņēmīgāku pret sitieniem.
- Zāles: Antikoagulantu, kortikosteroīdu vai aspirīna lietošana var palielināt zilumu veidošanās tendenci.
- Vitamīnu trūkums: C un K vitamīna trūkums var ietekmēt koagulāciju un stiprināt kapilārus.
Galvenie simptomi
- Ādas krāsas maiņa: Violetu, dzeltenu, zaļu vai brūnu plankumu izskats.
- Sāpes: Tas var būt jutīgs pret pieskārienu vai pastāvīgi sāpīgs atkarībā no ziluma dziļuma.
- Pietūkums: Dažus zilumus pavada pietūkums skartajā zonā.
Dabiski līdzekļi sasitumu ārstēšanai
Šeit mēs piedāvājam pilnīgu rokasgrāmatu ar efektīvi mājas aizsardzības līdzekļi lai paātrinātu atveseļošanos pēc sasituma un mazinātu diskomfortu.
1. Ledus
Aukstuma uzklāšana skartajai zonai ir pirmais solis sasituma ārstēšanā. Ledus līgumi asinsvadi, mazina iekaisumu un mazina sāpes. Lai izvairītos no aukstiem apdegumiem, pirms to uzklāšanas ietiniet ledus gabaliņus tīrā drānā. Novietojiet ledu uz ziluma par 10-15 minūtes un atkārtojiet katru stundu pirmās 24 stundas.
2. Siltas kompreses
Kad kopš traumas ir pagājušas vairāk nekā 24 stundas, varat izmantot siltas kompreses, lai palielinātu asinsriti un palīdzētu organismam uzsūkt uzkrātās asinis. Uzklājiet siltu drānu uz ziluma 15-20 minūtes, 2-3 reizes dienā.
3. Arnika
Arnika ir viena no visbiežāk lietotie dabiskie līdzekļi lai ārstētu sasitumus, pateicoties tā pretiekaisuma un pretsāpju īpašībām. To var atrast krēmā, ziedēs vai pat kapsulās. Uzklājiet arniku lokāli skartajā zonā vairākas reizes dienā.
4. Aloe Vera
El alveja Tas ir pazīstams ar savām pretiekaisuma un reģenerējošām īpašībām. Ja jums ir alvejas augs, izvelciet želeju tieši no tā lapām un uzklājiet to uz ziluma. Gēla sasaldēšana kubiņos ir vēl viens efektīvs veids, kā uzlabot tā priekšrocības.
5. Ābolu sidra etiķis
Ābolu sidra etiķis uzlabo asinsriti skartajā zonā, palīdzot izkliedēt zilumu. Samitriniet marles spilventiņu ar etiķi, kas atšķaidīts ūdenī, un maigi iemasējiet zonu dažas minūtes.
6. Jūras sāls un citrons
Jūras sāls sajaukšana ar citronu sulu un lietošana kā sautējoša komprese var palīdzēt mazināt iekaisumu. Ļaujiet maisījumam iedarboties 20-30 minūtes pirms skalošanas.
7. Saules siltums
Mērena saules gaismas iedarbība var palīdzēt noārdīt bilirubīnu, paātrinot hematomas atjaunošanos. Lai iegūtu labākus rezultātus, apvienojiet šo tehniku ar maigām masāžām.
Praktiski padomi, lai izvairītos no komplikācijām
Papildus esošo sasitumu ārstēšanai ir svarīgi veikt pasākumus, lai novērstu to parādīšanos un nodrošinātu ātru atveseļošanos:
- Nemasējiet skarto zonu: To darot, zilums var pasliktināties.
- Izvairieties no alkohola lietošanas: Alkohols paplašina asinsvadus, kas var palielināt zilumu izskatu.
- Uzlabojiet diētu: Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar C, K vitamīnu un kolagēnu, lai stiprinātu asinsvadus.
- Aizsargā ādu: Ja spēlējat kontakta sporta veidu, valkājiet polsterētu apģērbu.
Kad iet pie ārsta
Lai gan lielākā daļa zilumu ir nekaitīgi, ir brīdinājuma zīmes, kas norāda uz nepieciešamību apmeklēt ārstu:
- Lieli zilumi, kas parādās bez acīmredzamiem sasitumiem.
- Bieža vai ilgstoša asiņošana citās ķermeņa daļās.
- Zilumi kopā ar stipras sāpes vai smags iekaisums.
Retos gadījumos zilumi var būt pamatslimības simptoms, piemēram, asinsreces problēmas vai nopietns vitamīnu trūkums.
Rūpēties par sasitumiem ar atdevi un izmantojot dabas aizsardzības līdzekļi šeit minētais var būt efektīvs risinājums, lai ātri saņemtu atvieglojumu. Proaktīva pieeja profilaksei un kopšanai ļaus saglabāt ādu veselīgu, stipru un bez nevēlamām pēdām.